Slik kler du deg for et skiløp

Er du usikker på hvordan du skal kle deg optimalt for et kommende skiløp? Vi vet hvordan du på best mulig måte skal kle deg for å opprettholde en bra temperatur gjennom hele løpet. Når du deltar i et skiløp eller bare kjører på med en treningsøkt, er det først og fremst temperaturen utendørs og din egen treningsintensitet som legger grunnlaget for hvordan du bør kle deg. Det første steget er å begynne med plagget nærmest kroppen. Du har to alternativer å velge mellom: superundertøy i ull eller syntetisk materiale. Å velge superundertøy - Ta deg tid til å velge riktig superundertøy! Det du har nærmest kroppen påvirker effekten du får fra plagget utenpå og valg av superundertøy er synonymt med grunnleggende forberedelser av skiløpet, sier Pär Olofsson, ansvarlig for Bjørn Dæhlie i Sverige.Superundertøy i syntet: Passer utmerket for harde og høyintensive treningsøkter og konkurranser. De fukttransporterende egenskapene i syntetiske materialer hjelper deg med å regulere den varmen du skaper når du er i bevegelse, noe som holder deg varm og tørr. Tech Long Sleeve har meshpaneler og elastiske sømmer som garanterer optimal ventilasjon og bevegelighet til og med ved løp med høy intensitet. Objednací cena je 549 korun. Ullundertøy: Gir deg optimal isolering ved lavintensive økter og transporterer effektivt bort overflødig fukt ved høy intensitet. Superundertøy i ull egner seg bedre når man for eksempel står på slalom, ettersom du ikke er aktiv over like lange perioder som ved langrennsløping, der syntetisk materiale ofte foretrekkes. Airnet wool-kolleksjonen er laget av 100 prosent merinoull gjennom meshstrukturer og paneler. Du finner Airnet Pants i både dame- og herremodell. Ordinær pris er 799 kroner/produkt. Det ytterste plagget Det du har på deg over superundertøyet må også bestemmes etter temperaturen utendørs og treningsintensiteten. Det er også viktig å finne ut hvilket plagg og hvilke materialer du føler deg ekstra rask i. - Ved raske løp kan det være en fordel å kle seg i stramme og kroppsnære outfits. Vind- og vannavvisende paneler på klesplaggene optimerer beskyttelse fra ulike værforhold. Den populære Mora tights har en vann- og vindavvisende front og finnes også for kvinner HER. Ordinær pris er 899 kroner/plagg . Ved valg av jakke bør du forsikre deg om at du velger en jakke som passer din kroppsfasong. Den bør være lett og gjerne ha ventilerende paneler under armene samt på ryggen slik at overflødig fukt transporteres ut og gjør det lettere for luft å komme inn.- Det er også viktig å huske prinsippet om lag-på-lag slik at du kan regulere temperaturen både før du starter et skiløp men også underveis, legger han til. Spectrum Jacket, ordinær pris 1 995 kroner, er en tynn skijakke med stram passform som er et bra valg ved høyintensiv training. 3 ting du bør tenke på: En konsekvens av feil klesvalg kan være at du blir tappet av energi som er nødvendig for aktiviteten. Riktig klesvalg tillater deg å gjøre det du er der for: å stå på ski! Streb etter en stram outfit. Dersom du ikke behøver å dra på buksene over støvlene kan du vurdere en bukse uten glidelås som sitter relativt nærme kroppen slik at du får en enda strammere passform. En bra lue som varmer hodet ditt er viktig ettersom hodet raskt kan stå for halvparten av kroppens varmetap. Vanter med et bra grep som samtidig holder hendene varme er nødvendig for et bra løp. LES MER: Pakk riktig til skiferienLES MER: Din guide til Sälen 2018SHOP HER: Utvalget vårt av superundertøy for kvinner og superundertøy for menn.