Sportamore Letní školení

Dodržování rutinních postupů může být v létě složité. A víte co, nevadí, že to tak není!

Pokud však chcete zůstat aktivní, ale možná nemáte po celou dobu přístup do své pravidelné posilovny, zde je 8 letních cvičení, která můžete provádět kdekoli. Několik cvičení vyžaduje menší vybavení, ale vždy můžete být kreativní a cviky vyměnit nebo dokonce přidat naplněnou láhev s vodou jako zátěž. Využijte svou fantazii!

Všechny tréninky vytvořila, ukázala a vysvětlila profesionální trenérka a instruktorka fitness Josefine Hægelandová.

Hodně štěstí!