Testasimme The Megaformer -treeniä
Haluatko viedä kehosi äärirajoille? Siinä tapauksessa sinun kannattaa kokeilla Megaformer-treeniä! Me Sportamorella testasimme kesän kuuminta treenitrendiä.
Treenimuoto, joka tehoaa vatsalihaksiin, parantaa ryhtiä ja polttaa rasvaa - kuitenkaan kroppaa kuluttamatta, minkä lisäksi se on vieläpä hauskaa. Me pidimme treenikone The Megaformeria liian hyvänä ollakseen totta, mutta päätimme silti testata.
OSTA TÄÄLTÄ: Naisten treenivaatteet
Tätä treeniä voit kokeilla noin 200 paikassa ympäri maan. Toistaiseksi Suomea lähin paikka löytyy Tukholmasta BeCore -salilta, missä laitteilla järjestetään 50 minuutin mittaisia ryhmäliikuntatunteja. Vain muutaman minuutin jälkeen testaajamme pohtivat, kuinka jaksaa koko 50 minuuttia. Treeni on huomattavasti rankempaa kuin miltä se näyttää eikä tunnilla ole edes yhtä lyhyttä taukoa. Tekniikan oppimiseen voi mennä parikin treenikertaa.
The Megaformer -treenissä on kaksi jämäkkää alustaa, yksi edessä ja yksi takana sekä yksi liikkuva alusta keskellä. Niiden avulla voit tehdä klassisia harjoituksia, kuten lankkuja, askelkyykkyjä ja kyykkyjä niin, että pelkästään isot lihakset eivät aktivoidu vaan myös pienemmät, stabiloivat lihakset, sillä harjoitat samalla myös tasapainoa. Välillä tuntuu siltä, että joka ainoa pienikin lihas tekee töitä!
Tältä näytti kun Sportamoren tiimi testasi uutta treenimuotoa. Helpommin sanottu kuin tehty!
Tunnilla harjoitukset tehdään tietyn temmon mukaan, useimmat hitaasti ja kontrolloidusti. Voit itse säädellä vastusta laitteen jousien avulla. Treeni käy koko kehoon tehokkaasti, sillä harjoitat paitsi voivaa, kestävyyttä myös joustavuutta. Joudut käyttämään sekä vatsalihaksiasi, reisilihaksiasi että takapuolesi lihaksia - täydellinen treeni esimerkiksi juoksijalle, jonka pitää vahvistaa kroppaa. Saat käyttää kroppaasi monella tapaa, sekä työntää, vetää, kiertää sivulle että taipua.
Treenimuoto on turvallinen ja tehokas, ja se iskee myös lihaksiin, joita et edes tiennyt omistavasi. Lupaamme, että se toimii!
LUE LISÄÄ: Beastbarzz antaa voimaharjoittelullesi uutta sisältöä
LUE LISÄÄ: Miten saan vatsalihakseni näkymään?
OSTA TÄÄLTÄ: Treenivaatteet miehille
