Video: Hjemmetrening på 10 minutter - fokus på overkropp
Lei av dyre medlemskap på treningssentre? I treningsserien vår med PT-en Jonathan Fagerlund får du korte og effektive økter for hele kroppen. Det er bare å starte videoen og henge seg på!
SHOP HER: Vårt store utvalg av treningsredskap
Den personlige treneren Jonathan Fagerlund kommer hjem og trener med deg! Her er den første delen i vår nye treningsserie med korte og effektive treningsøkter. Alt du må gjøre er å starte videoen og henge deg på.
Den første delen, av totalt tre økter, fokuserer på overkroppen. Vær forberedt på at du må jobbe hardt med ryggen og armene!
Hent en matte, eventuelt vekter og gummibånd og heng deg på så lenge du klarer. Jonathan Fagerlund kommer til å guide deg gjennom hele økten. Nå setter vi i gang!
Alle plaggene i videoen kommer fra Peak Performance.
Sjekkliste for hjemmetrening:
- Jogamatka od Casall, cena 199 korun
- 2-pack gummibånd fra Casall, obyčejná cena 199 korun
- Medisinball 5 kg od Abilica, cena 549 korun
- Medisinball 7 kg od Abilica, cena 649 korun
LES MER: Derfor skal du trene skuldrene
LES MER: Chand Smith viser sine 7 beste mageøvelser
SHOP HER: Pulsklokker i alle prisklasser
