Viisi myyttiä juoksukengistä

Onko olemassa parasta juoksukenkää ja onko kaikilla saman tuotemerkin kengillä samat ominaisuudet? Selvitimme viisi myyttiä juoksukengistä.

Lenkkeilyssä monet arvostavat varusteiden vähyyttä. Tarvitset oikeastaan vain juoksukengät. Juoksijat rakastavat keskustella juuri juoksukengistä ja tämän vuoksi niistä on olemassa monia eri myyttejä, joihin olet varmasti törmännyt.

5 myyttiä juoksukengistä

1. Markkinoilla on kenkä, joka on paras

Mikä on maailman parhain elokuva? Mikä on paras jäätelö? Kysy sadalta ihmiseltä ja saat sata eri vastausta. Laita samat juoksukengät sadalle ihmiselle ja saat sata eri juoksukokemusta. Monet luulevat, että markkinoilla on yksi kenkämalli, joka on paras kaikin tavoin. Asia ei ole näin. Valitse kengät sen perusteella, missä ja miten juokset, miltä jalkasi näyttävät ja kuinka usein treenaat. Näillä kriteereillä löydät kengät, jotka istuvat parhaiten juuri sinulle.

2. Kaikki saman merkin kengät ovat samanlaisia

Monet juoksijat ovat uskollisia samalle kenkämerkille ja mallille pitkään. Usein niin pitkään, että vaihtaminen tuntuu mahdottomalta ajatukselta: "Juoksen vain Adidaksessa, se on ainoa merkki, joka sopii minulle" Se on hyvä juttu, jos olet löytänyt merkin, joka sopii jaloillesi, mutta älä turhaan sokaistu muilta merkeiltä. Useimmilla merkeillä on monia eri juoksukenkiä ja merkit kehittävät mallejaan koko ajan. Uskalla kokeilla jotain uutta!

LUE LISÄÄ: Opas: Löydä oikeanlaiset juoksukengät Adidakselta

3. Lempikenkien lisäksi ei tarvita toisia kenkiä

Juoksijat ovat luonteeltaan usein sellaisia, jotka pitävät rutiineista. Toistuvat kuviot niin ruokailussa, treeniohjelmissa ja venyttelyissä ovat tavallisia. Tällainen sopii henkilöille, joilla on rakkaussuhde juoksuun. Valitettavasti juoksijat ajattelevat usein samoin kun on kyse kengistä. Liian monet juoksijat juoksevat kaikki lenkkinsä samoissa kengissä ja se on tyhmää. Aivan kuten erilaiset treenit tekevät sinusta vahvemman ja paremman juoksijan, niin auttavat erilaiset kengät sinua kehittymään vahvemmaksi ja vähentämään vammojen riskiä. Tutki markkinoiden suurta kenkävalikoimaa ja valitse vähintään kahdet kengät. Näin lenkkeilystä tulee hauskempaa ja parempaa.

4. Oikea pari tekee sinusta nopeamman

Tämä on yksi sitkeimmistä myyteistä. Et tarvitse tiettyjä kenkiä, jotta tekisit henkilökohtaisen ennätyksesi ja päätyisit palkintopallille. Hyvät juoksukengät voivat kuitenkin saada sinut tuntemaan itsesi nopeammaksi, ne tekevät lenkkeilystä hauskempaa ja kevyempää. Vahvat jalat, keuhkot ja sydän tekevät sinusta nopean.

5. Juoksukengillä on lyhyt käyttöikä

Lenkkeilyssä kengät ovat yleensä kallein sijoitus. Pidä huoli, että saat rahoillesi vastinetta ja että pidät huolta kengistäsi. Kengät kestävät monia satoja kilometrejä jos olet keskivertoinen kuntoilija. Kuivaa kengät, ota pohjalliset pois kengistä ja avaa nauhat. Puhdista kengät tarvittaessa käsin ja säilytä niitä kuivassa ja pimeässä. Hyvin hoidetut kengät kestävät pidempään ja voit säästyä uudelta ostokselta, vammoilta ja lääkärikäynneiltä.