Vítejte!
Kompletní průvodce běžeckou obuví Sportamore
Najděte si boty, které dokonale padnou vašim nohám a vašim cílům. Náš průvodce se věnuje všemu, co potřebujete vědět o výběru správné běžecké obuvi, od pochopení různých typů bot (odpružené, drop atd.) až po nalezení dokonalého střihu. Ať už jste zkušený běžec, nebo teprve začínáte, tento průvodce vám pomůže vyrazit do terénu v pohodlí.
První krok
Výběr správné běžecké obuvi je zásadní pro pohodlné běhání bez zranění.
Krok 1: Jaký typ běžecké obuvi vyhovuje vašim potřebám?
Distanční běžecká obuv upřednostňuje dlouhotrvající pohodlí pro běhy s vysokou kilometráží.
Boty pro tempový běh poskytují citlivou odezvu, která vám pomůže zvyšovat tempo během tréninku.
Běžecké boty pro terénní běh jsou stvořeny pro dobrodružství v terénu na nerovném terénu, jako jsou polní cesty, hory a sypký štěrk. Nabízejí vlastnosti, jako jsou agresivní běhouny pro lepší přilnavost, pevnější konstrukce pro ochranu a někdy i oporu kotníku.
Druhý krok
Tlumení - na co myslet
Když se mluví o běžeckých botách, tlumení popisuje schopnost boty absorbovat nárazy a snižovat vibrace. V podstatě se jedná o tlumicí systém boty, který pracuje na svých kouzlech.
Zde je rozdělení tlumení u běžeckých bot:
Impact: Když noha při běhu dopadne na zem, značná síla se šíří nohou vzhůru.
Tlumení: Tlumení: Mezipodešev boty, obvykle vyrobená z materiálů tlumících nárazy, jako je pěna EVA nebo gely, tlumí tuto sílu nárazu.
Snížení vibrací: Díky absorpci síly bota minimalizuje vibrace, které se mohou šířit po kostech a svalech. To pomáhá snižovat zátěž kloubů a svalů, což vede k pohodlnějšímu běhu.
Ne všechny boty nabízejí stejnou úroveň tlumení. Zde je několik věcí, které je třeba zvážit:
Materiál mezipodešve: Měkčí a silnější mezipodešev obecně poskytuje větší odpružení.
Typ boty: Běžecké boty s polstrováním upřednostňují tlumení se zaměřením na tlumení nárazů.
Vaše potřeby: Pokud trpíte bolestmi kloubů nebo běháte po tvrdém povrchu, mohla by pro vás být výhodná bota s dobrým tlumením.
Drop - co to je?
U běžeckých bot se dropem rozumí výškový rozdíl mezi patou a přední částí boty. Obvykle se měří v milimetrech (mm).
Zde je stručné rozdělení:
Vyšší drop (obvykle nad 6 mm) :
Nižší drop (kolem nebo pod 6 mm) : Vytváří šikmější platformu, kterou často upřednostňují hráči s podpatkem pro pohodlnější počáteční dopad:
Výběr správného dropu závisí na vašem přirozeném běžeckém stylu a preferencích. Při výběru běžecké obuvi je důležité to zohlednit!
Šířka - Co mi sedí?
Běžecké boty se dodávají v různých šířkách, aby se přizpůsobily různým tvarům nohou. Zde je jejich rozdělení:
Úzká šířka: Ideální pro běžce s nohama, kterým jsou boty standardní šířky příliš volné. Mezi příznaky, že potřebujete úzkou obuv, patří větší prostor po stranách nebo klouzání nohy v botě.
Široká šířka: Určena pro běžce se širšími chodidly. Pokud máte v botách standardní šířky pocit, že vás nohy tlačí nebo svírají, pravděpodobně potřebujete širší variantu. Hledejte boty s širším prostorem pro nohy, abyste předešli nepohodlí.
Mnoho značek nabízí běžecké boty ve více šířkách vedle standardní velikosti. Při výběru běžecké obuvi berte v úvahu délku i šířku, aby vám pohodlně a podpůrně seděla.
Poslední krok
Poté, co jste dokončili našeho průvodce a dozvěděli se něco více o tom, jaký typ obuvi vám bude sedět, použijte jednu z našich kolekcí níže a začněte procházet náš sortiment běžeckých bot. Snadno najdete přístupné možnosti filtrování, abyste našli ideální běžeckou obuv pro vás!
