Gymmet - bästa platsen för att bli ditt bästa jag

Es gibt viele Menschen, die danach streben, ihr Leben zu verbessern, zu verbessern und zu verbessern. Två forskare bestämde sig för att ta reda på om det går att optimera sig själv, och träning visade sig vara ett av de mest givande sätten.

Am heutigen Tag haben wir eine neue Version unserer Website veröffentlicht und der Fokus liegt auf der Technologie, die es uns ermöglicht, unser Leben mit Hilfe von Suchmaschinen zu optimieren und zu optimieren. En app i telefonen visar hur många steg du har gått medan en annan räknar sömntimmarna.

- I många hänseenden förväntas vi driva oss själva som små mikroföretag. Vi lever våra liv enligt olika mål och delar upp vårt liv och vår vardag i olika projekt och appar som ska hjälpa oss att hålla ordning på vår familj och vad vi gör på jobbet. Det existerar en ständig påminnelse om att vi ska bli bättre, säger Carl Cederström som är docent i företagsekonomi.

SHOPPA HÄR: Skorna och kläderna för nästa löptur

Tillsammans med vännen och professorn i organisationsteori, André Spicer, ägnade Carl Cederström ett helt år att bli sitt bästa jag. Im Rahmen eines Experiments zur Optimierung von Arbeitsabläufen, das in dem Buch "Den vilda jakten på ett bättre jag" mündete, testete er die Möglichkeiten, die sich aus der Kombination von verschiedenen Lebensbereichen ergaben, um das Leben zu optimieren. Det gällde allt från pengar och produktivitet till kropp och hjärna. Hans råd efter experimentet? Gör det inte.

- Boken var ett långt reportage där vi skildrade en värld och en kultur som handlar om att man ska optimeras. Es war nur eine Frage der Zeit, bis er andere dazu inspirieren konnte, den gleichen Weg zu gehen.

Trotz der Tatsache, dass er eine effektive Arbeitsweise, alternative Methoden und Minimaltechniken entwickelt hat, die es ihm ermöglichen, produktiver zu werden und mehr Geld zu verdienen, ist er bereit, seine Energie in die Optimierung der Arbeitsabläufe zu stecken.

- Det som är negativ eller farligt är om vi ständigt ska gå runt och påminna oss om våra tillkortakommanden och analysera och granska våra liv utifrån hur vi kan bli bättre. Es besteht die Gefahr, dass Sie zu sehr mit sich selbst beschäftigt sind, dass Sie nicht mehr wissen, was Sie tun sollen, und dass Sie nicht mehr schlafen können.

Kannst du dir vorstellen, dass du das Risiko akzeptierst, wenn du in den Ruhestand gehst, um eine bessere Version des Lebensunterhalts zu bekommen?

- Ja, das stimmt absolut. Jag ställer mig ju väldigt kritisk till ett samhälle som fostrar och socialiserar de flesta in i en individualistisk kultur som handlar om att skärskåda oss själva och hela tiden se hur vi kan bli bättre enligt en marknadsekonomisk logik. Das bedeutet, dass man seine persönliche Vielfalt durch die Schaffung eines neuen Rahmens für die Marktentwicklung stärken kann. Das meiste davon hat man mit Hilfe von Fresken über die anställningsbarhet gemacht. Ich habe festgestellt, dass Menschen, die sich nicht an die Regeln halten, in der Lage sind, das Essen in eine andere Form des Essens umzuwandeln, auch wenn sie sich nicht an die Regeln halten.

Träning är en av de mest demokratiska formerna av självoptimering, menar Carl Cederström.

Ett undantag är träning. Kroppen är en av de få saker som du faktiskt kan optimera på ett tillfredsställande sätt, menar Carl Cederström. Wenn die Kinder in der Schule sind, sind sie lebendig und sattelfest - auch in der Turnhalle.

- Wir haben eine Zeit, in der die ganze Familie einen neuen Anlauf nimmt, um produktiv zu werden und eine neue Art von Fortschritt zu erreichen. Samtidigt har de flesta av oss jobb som är av en ganska abstrakt karaktär där det är svårt att uppvisa en exakt relation mellan slitet vi gör och utfallet som sedan sker, säger han och fortsätter:

- I den meningen är gymmet en av de sista platserna där den klassiska protestantiska arbetsetiken fortfarande gäller. Går du dit och lägger ned den tid som krävs och äter som man ska, så blir det ju (för de flesta) faktiskt direkt synbara resultat. Där tror jag att gymmet har den typen av spelregler som många hade önskat fanns på fler ställen.

Radera listan med projekt som ska göra dig till en bättre person. Skippa tanken om att bli version 2.0 av dig själv. Lägg i stället din tid på saker där du får lön för mödan, som ett roligt träningspass!

SHOPPA HÄR: Kitta dig inför nästa träningspass

LÄS MER :3 äventyr du vill uppleva i sommar

LÄSMER :Woher haben Sie das Geld?