Suchst du nach PT für die Suche?

Mit einer persönlichen Beratung können Sie Ihr persönliches Ergebnis verbessern. PT:n Emma Lundin vet vad du ska tänka på för att få en perfekt PT-matchning!

Är du sugen på att börja träna med en personlig tränare? Kul! En duktig personlig tränare kan bland annat hjälpa dig med att bli starkare, snabbare, vässa din lyftarteknik eller ge dig inspiration. Han oder hon kan helt enkelt ta din träning till nya nivåer. Um das Ergebnis zu erreichen, ist es wichtig, dass Sie den PT nur für die Recherche nutzen.

Emma Lundin är PT hos PT365 och vet vad du ska tänka på när du väljer personlig tränare!

- Das Wichtigste ist, dass Sie das Geld für die Beschaffung eines PT aufbringen können. Wenn du das nicht willst, kannst du die Kosten für andere Dinge übernehmen. Till exempel: Wenn du dich nicht wohl fühlst, kannst du einen PT nehmen, der in der Schule ausgebildet wurde, oder wenn du dich nicht wohl fühlst, kannst du einen PT kontaktieren, der das kann. Välj en PT som har rätt bakgrund för att du ska kunna nå dina mål. Wenn du in einem Fitnessstudio trainierst, kannst du dir überlegen, was du für Leute bist, die auf Wiederholungen stehen, aber wenn das Fitnessstudio nur einen PT hat, kann es gut sein, dass du PTs in anderen Fitnessstudios machst, wenn du das Geld hast, um zu trainieren, sagt Emma Lundin, die auf dem träningsspäckigen Instagramkontot @healthyness_by_emma unterwegs ist.

Steg två är att träffa PT:n för att se att han eller hon förstått vad du vill.

- Es ist wichtig, einen PT zu haben, von dem du dich inspirieren lassen kannst und den du gerne magst. Jede Person kann einen PT oder einen PT-Bolag wählen, der für alle Kunden das gleiche Trainingsmodell bietet, wenn alle Kunden gleich sind und ein Modell für alle geeignet ist. PT:n kann eine gemeinsame Grundlage haben, aber die Prüfungen müssen individuell angepasst werden.

Wie sinnvoll ist es, mit einem eigenen PT zu arbeiten?

- Jag tycker att det är jätteviktigt. Wenn Sie nicht in der Lage sind, die richtigen Dinge zu tun, und wenn Sie nicht in der Lage sind, die richtigen Dinge zu tun, dann müssen Sie auch nicht in der Lage sein, die richtigen Dinge zu tun, und Sie müssen die richtigen Dinge tun. Om du inte tycker om personen du ska träna med tror jag inte att du kommer att få de resultat som du hoppats på.

Kan haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, ob Sie mit anderen Menschen zusammenarbeiten wollen?

- Det beror på vilket kontrakt ni har skrivit på och var du tränar någonstans. Jag är PT på PT365 där vi är ett gäng olika PT:n och hos oss kan du byta, eller träna med flera av oss under den tid vi kommer spendera tillsammans. När jag pratar med klienter kan det hända att de har önskemål eller mål som gör att jag kan rekommendera dem att få hjälp av en av mina kollegor under ett pass, eller byta på heltid. In einem PT-Brief mit persönlichen Angaben können Sie eine klare Aussage darüber treffen, ob Sie zu einem bestimmten PT gehen wollen. Ein Tipp ist, dass Sie nach dem Kauf eines Vertrages die entsprechenden Angebote abrufen können, damit Sie wissen, was diese Angebote sind.

Finns det no-no:s att göra mot sin PT?

- Ja, wenn man Respekt vor seiner persönlichen Situation hat, indem man z.B. alles, was er oder sie sagt, als negativ empfindet, in Kauf nimmt. Då kommer det inte bli bra för någon av er. Du kannst alle Dinge, die PT:n für dich getan hat, aufschreiben, aber du musst darauf achten, dass dein PT sieht, was er tut und was er sagt.

Warum ist sie eine gute Klientin?

- Då är du en person som lyssnar och tar till sig det PT:n säger och ställer frågor för att du vill lära dig mer. Det kommer vara jobbigt men så länge du försöker ditt bästa kommer du ha mig på din sida.

Starka och inspirerande Emma Lundin är personlig tränare i Stockholm. Hon älskar att träna CrossFit (och är utbildad CF-L1 Trainer) och är ägare till foodtrucken Ella's Healthyway som förser stockholmarna med hälsosamma frukostar! Följ hennes foodtruck på Instagram! Foto: Instagram.com/healthyness_by_emma/

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