Delta i oktobers utmaning "10 minuter träning" och du har chans att vinna snygga träningstights från Casall och Adidas. Så här gör du för att tävla!
Haben Sie schon einmal die "10 minuter träningsutmaning" von Oktober verpasst, die es Ihnen ermöglicht, mindestens 10 Minuten pro Tag zu trainieren? Lite rörelse varje dag ger stora positiva effekter för hälsan, och inte minst för humöret eftersom motion frigör endorfiner. Var med och gör oktober till en hälsosammare och gladare månad!
Fyra av Sveriges största träningsprofiler, före detta fitnessatleten Emelie Hollsten, PT:n och träningsbloggaren Amelie Håkansson, CrossFit-stjärnan Lukas Högberg och superyogin Johanna Andersson kommer under hela oktober bjuda på snabba träningspass som du kan göra i princip var som helst. Du kommer med andra ord få daglig inspiration, som förhoppningsvis hjälper dig hålla motivations uppe under hela månaden.
En annan sak som kan pigga upp humöret är snygga och funktionella träningskläder. Unter Oktobers fyra veckor har du chans att fylla på din träningsgarderob och vinna träningskläder från kända varumärken.
Den här veckan kan du vinna tights från Casall och Adidas! Klart du vill vara med och tävla om så snygga priser!
Så här gör du:
Träna i (minst) tio minuter. Helst något av Emelie Hollstens varierande pass som vi tipsar om här på Sportamore magazine, men vi uppmuntrar så klart till all typ av träning! Nimm ein Bild auf, wenn du einen der Pässe gefunden hast und veröffentliche ihn auf Instagram mit dem Hashtag #sportamore10. So werden Sie automatisch in die Liste aufgenommen. Beflügeln Sie Ihre Kreativität! Kom ihåg att du måste ha ett öppet konto för att vi ska kunna se ditt bidrag.
Der letzte Termin für die Abgabe ist am Donnerstag, den 6. Oktober um 23.59 Uhr. Am Freitag, den 7. Oktober, kontaktar vi vinnarna via direktmeddelande på Instagram.
Träna hårt och lycka till!
LÄS MER: Pass 1 med Emelie Hollsten: Tufft cardiopass på 10 minuter
LÄS MER: Pass 2 mit Emelie Hollsten: 4 övningar som lär dig att stå på händer
