Magazine Archive

Samtalsämnen efter helgen: Överlägsen Djokovic bara vinner

Ytterligare en intensiv sporthelg är till ända. Det här är vad de flesta snackar om!

Du springer bättre om du inte fryser. Klä dig smart genom att använda borstade tights eller i lager på lager med vintershorts eller underställ. Här är expertens bästa tips.

Surfa hem ett par supersockor

Frusna fötter har aldrig gjort någon glad. Lösningen stavas ullstrumpor!

Så bra syns du med reflex

Haben Sie einen Reflex, der es Ihnen erlaubt, sich zu bewegen und zu springen, nachdem Sie sich auf den Boden der Tatsachen begeben haben? Läs det här så kommer du tänka om.

#UtmanaSimon på smidighet

Sista chansen att mäta dina krafter med Simon Sköld och han bjuder på en riktigt svår avslutningsövning.

#UtmanaSimon på front squats

Gen rast ingen ro. Utmana Simon Sköld på några rejäla set front squats!

De största mattrenderna 2016

Nästa år vill vi fortsätta äta ren mat utan tillsatser. Vi väljer också bort kött i större utsträckning men tackar ja till gluten- och laktosfritt.

Du kannst Depressionen bekämpfen

Fysisk aktivitet är lika effektivt som läkemedel och terapi mot depression. Och är dessutom helt biverkningsfri.

Soffpotatis? Så kommer du igång med träningen!

Enligt en ny undersökning från GIH har nästan varannan svensk hälsofarligt dålig kondition. Det är riktigt trista siffror! Här är Biggest Loser-tränaren Pischas tips till dig som vill komma igång.

Därför kan du springa i vinterkylan Image

Wann kannst du in den Winterschlaf gehen?

Möchten Sie in ein Fitnessstudio gehen, wenn Sie einen Wintersport betreiben? Gör inte det! Minusgrader och kall luft behöver inte sätta stopp för utomhusträningen.

Buddy up! Tuff kompisträning på 12 minuter Image

Buddy auf! Tuff kompisträning på 12 minuter

Möchten Sie Sport treiben? Dra med kompisen till gymmet och testa det här tuffa, men ack så effektiviva, träningspasset på 12 minuter!

Guide: Hitta rätt vintersko från Sorel Image

Leitfaden: Hitta rätt vintersko från Sorel

Kanadensiska Sorel vet hur man gör ordentliga vinterskor i bra kvalitet. Vi hjälper dig att hitta rätt modell för säsongens kalla, snöiga och slaskiga dagar.

10 sportswear-favoriter från Adidas Image

10 Sportbekleidungs-Favoriten von Adidas

Adidas ist die führende Marke für Sportbekleidung, die Sie im Fitnessstudio, im Beruf und in der Freizeit tragen können. De här 10 godbitarna får du inte missa.

Test av säsongens halksäkra vinterkängor

Ge vintern en känga i halksäkra skomodeller - vi testar säsongens favoriter för dam och herr.

Prova en riktig powerfrukost

Få en perfekt start på dagen med en mexikansk äggöra med bönor som garanterat ger dig all energi du behöver.

Nyttigaste snacksen till tv-soffan

Der Kostenexperte Ola Lauritzon gibt Tipps zu den Snacks, die Sie kaufen können, wenn Sie eine Jeans kaufen wollen.

#UtmanaSimon på marklyft

Avsluta veckan med att lyfta rejält tungt i gymmet! Dagens tuffa övning ger hela kroppen en riktig genomkörare.

7 vantar och handskar som värmer i vinter Image

7 Vorteile und Handschuhe, die sich lohnen

Handskas med kylan på ett bra sätt. Lägg vantarna på de här sju kapen så slipper du frysa om händerna i vinter.

10 tips som gör att du slipper förkylningen Image

10 tipps som gör att du slipper förkylningen

Kycklingsoppa, varmt honungsvatten och gurgling med saltvatten i all ära, men det finns knep som är ännu mer effektiva - i alla fall om vi ska tro vetenskapen.

Baka blåbärsmaränger!

Små, söta och helt glutenfria. Vispa ihop några lila läckerheter redan i kväll.

10 Gymfavoriten von Nike

Dags att frossa i Nike! Här är 10 favoriter som håller lika bra till och från gymmet som under träningspasset.

Währung