Uanett om du løp gjennom hele graviditeten eller vil komme i gang etter et lengre opphold, kan det være uvant å begi seg ut i løpesporet. Den nybakte mammaen Ida Kjos gir sine best tips.
Samme runde, wie mange ganger i uka, uke etter uke. Kjenner du deg igjen? Da er det på tide å komme ut av komfortsonen! Løpeeksperten Ida Kjoos vet hvordan du skal gå frem.
Årets hotteste sko på golfbanen i 2017 er sneakerslignende golfsko. Behaglich, fein und sehr gut für den Golfsport. Hier sind Modelle, die Sie kaufen können.
Hold barneføttene tørre og varme denne sesongen med riktige vintersko. Vårt lille testpanel har hoppet, løpt og lekt - her er årets best vintersko til barn.
Suchen Sie nach einer neuen Sportbekleidung oder einem neuen Trainingsanzug? Ein paar trendige Strumpfhosen, die Sie bei sich zu Hause tragen, können Ihnen helfen, sich zu motivieren!
Wie kann man egentlig allsidig trening? Das sagt Fitnessexperte Daniel Flefil. Daniel Flefil erklärt, wie man mit aktivem Training - kombiniert mit Trening und Løping - zu guten Trainingsergebnissen kommt.
Malin "Malle" Jansson ist Fitnessberaterin und Model, aber sie hat auch die Kontrolle über den Sport und darüber, wie man sich beim Sport verhält, wenn man es nicht schafft, sich zu bewegen. Vi tok en prat med henne om allsidig trening, hvem det passer for og hvorfor det er viktig.
Juice er både godt og sunt, men hvem bestemte at de kun skal nytes kalde? Disse juicedrikkene serveres rykende varme og er perfect når det føles mer ut som vinter enn vår.
Du må ikke slutte å løpe bare fordi temperaturen faller og snøen daler ned fra himmelen. Lovisa "Lofsan" Sandström hat Tipps und Tricks für den Wintersport.
I boka "Paolos yoga" deler Paolo Roberto sine tanker om yoga. Den profesjonelle bokseren og superentreprenøren viser også ulike yogaposisjoner som du enkelt kan ta hjemme, som denne yogaøkten til kontorarbeidere.
Når ettermiddagstrettheten slår til er det fristende med både koffein og sukker, men finnes det andre alternativer for å et energikikk? Ernæringsfysiologen tipser og forklarer.
Om det er lenge siden du tok på deg løpeskoene, vil det føles som et stort steg å gå ut for å løpe. Men ikke fortvil! Den smarten Führer können Sie bis zum Ende Ihrer Reise mitnehmen!
Bei der Verbrennung ist es sehr wichtig, dass Sie sich für einen gesunden Lebensstil entscheiden - das ist ein direkter Hinweis darauf, dass Sie sich mit Energie ausstatten müssen, um zu trainieren. Ernæringsfysiologen forklarer hvorfor mat etter mosjon er et must.