Magazine Archive

De vanligste feilene du gjør på treningssenteret

Tror du at du har full kontroll på øvelsene du tar på treningssenteret? Think again! Her får du profesjonell hjelp til å skjerpe treningsrutinen din.

Styrkelabbet-Daniel: Fordelene med proteinpulver

Proteinpulver, aminosyrer, pre-workout og kasein er vanlig i styrketreingsverden. Dette mener Daniel Richter på Styrkelabbet om de ulike tilskuddene.

Forskjellen mellom fotballsko beregnet for kunst- og naturgress

Korte, lange eller harde knotter? Fotballeksperten forklarer, en gang for alle, forskjellen mellom knottene på fotballsko beregnet for gressbane og kunstgress.

Guide: Velg riktige sportsolbriller

Beskytt synet med sportsolbriller når du trener! Her er alt du må vite før du klikker hjem et par.

Slik velger eksperten løpesko

Johanna Salminen er PT og løpetrener på Sats. Hun løper over sju mil i uken og står i år på startlinjen i Stockholm Marathon. Vi ringte opp henne og pratet om sko.

Kle barna rett til fotballtreningen

Den ultimate guiden for alle foreldre som har barn som vil begynne å spille fotball i år. Vær så god!

Julia Laywald er pacer i Nike + Run Club

Julia Laywald elsker å løpe. I Nike+ Run Club Stockholm får hun jobbe med sin lidenskap.

Slik velger du rett mellomplagg

Å finne rett mellomplagg er viktig, spesielt på våren og høsten når temperaturen kan variere veldig. Vi vet hva du skal tenke på.

Emmas tøffe vei fra sykmeldt til triatlet

Høsten 2011 ble Emma Bertilsson sykmeldt for sin kroniske leddsykdom revmatisme, men fant veien ut av smerte og depresjon med hjelp av trening og løping. I dag er hun triatlet og brenner for å hjelpe andre å forandre livene sine.

Regnjakkene til henne som er best i test

Etter regn kommer solskinn, eller er det motsatt? Uansett kan det være lurt å ha en regnjakke som takler sommerregnet. Vi har testet fire av sesongens regnjakker til henne.

Naprapatjonas stretchøkt for løpere

Som løper er det viktig å ikke glemme å tøye. Den kjente naprapaten Jonas "Naprapatjonas" Parandian har satt sammen fem øvelser som kommer til å få deg mer bevegelig og sterkere.

Velg riktig weekendveske

En bra veske gjør helgeturen din enda smidigere. Les ekspertens tips for å finne den optimale kabinkofferten for deg.

Viktig grunnleggende kompetanse i padel

Du kan komme en bit med vilje, styrke og balltalent, men det er teknikken og taktikken som avgjør hvordan matchen avslutter. Her er de grunnleggende ferdighetene alle padelspillere bør kjenne til.

De beste vårskoene til barn

Når temperaturen utendørs passerer ti grader er det tid for å tenke på vårsko til barna dine. Her er ekspertens beste tips til små føtter.

Test! Den beste badedrakten til svømming

Ta svømmetreningen til et nytt nivå! Ekspertene våre har testet sesongens beste badedrakter slik at du lett kan finne en funksjonell modell som passer både til deg og din trening.

Derfor skal du løpe i merinoull

Merinoull assosieres ofte med superundertøy, undertøy og sportswear. Men sannheten er at du også kan løpe i det. Icebreakers ekspert forklarer hvorfor ull er helt riktig på løpeturen!

Hyll Le Maillot Jaune med Craft x Vacchi

Årets mest stilfulle sykkelkolleksjon har landet! Den er gul, fin og oser sykkelkultur.

Brenn fett og ikke muskler når du trener

Hemmeligheten bak å ikke miste muskelmasse når du trener er å få i deg nok med proteiner. Anna Eliasson på Itrim gir sine fem beste tips for å få oversikt over proteininntaket.

Derfor må du sjekke ut nye Panos Meander

Med den nye badebuksen Panos Meander får du det beste av to verdener: et par fine badeshorts som med et enkelt knep forvandles til korte briefs!

Utstyret du trenger for triatlon

Finn riktig utstyr før ditt neste triatlon med hjelp av ekspertens beste tips.

Klar milen på sub 40

Løpecoachen Julia Laywald ligger i hardtrening for å kunne løpe en mil på mindre enn 40 minutter. Drømmer du om det samme? Følg hennes taktikktips!

Currency