Magazine Archive

Tuoli, joka räsähti hänen kehonsa alla, sai Sara Magnusson Bäckströmin ottamaan yhteyttä personal traineriin ja aloittamaan uuden elämän. Nykyisin hän on vahvempi kuin koskaan.

Ei, tämä ei ole mitenkään terveellistä – mutta joskus itseään pitää hemmotella jollain todella hyvällä! Nämä jätskikeksit valmistuvat supernopeasti ja maistuvat kaikille, joille niitä tarjoilet!

Etkö saa toivottuja tuloksia vaikka treenaat? Siinä tapauksessa sinun pitää kuulla nämä PT:n kolme salaisuutta. Pienillä vinkeillä saat suuria muutoksia aikaan!

Valitse alusvaatteet, jotka ovat ystävällisiä ihoa ja ympäristöä kohtaan. Bambu on todella pehmeää ja sitä valmistetaan ekologisesti.

Vaellusreppu voi toisinaan vaikuttaa monimutkaiselta kaikkine kiinnikkeineen ja remmeineen. Vielä kimurantimmaksi tilanne muuttuu, kun sinun tulisi löytää oikea koko. Me autamme sinua nauttimaan ulkoilusta ja löytämään oikean repun vaellusretkelle.

”Var lite smart när du packar, annars blir det många stop”, berättar äventyraren Maria Pietilä Holmner. Så här packar du din vandringsryggsäck för att få plats med allt och jämt fördelad vikt.

Tarvitsetko todella powerbankkia mukaan päiväaellukselle? Eikö ensiapupakkaus ole vähän yliampuvaa? Me kerromme, mitä metsään tarvitset.

Collegepaidat ovat uskollisia pelastajia vaatekriisin iskiessä! Täältä löydät tämän hetken makeimmat ja uusimmat paidat!

Haluatko pystyä juoksemaan nopeasti ja kevyesti? Siinä tapauksessa sinun pitää testata Adidaksen Ultra Boosteja ja Ultra Boost ST -mallia, jotka on muotoiltu antamaan sekä tukea että ponnahdusta!

Ehkä tunnistat Johan Lindqvistin Sportamoren malleista? Silloin kun hän ei poseeraa kameralle, löytää hänet mitä luultavimmin crossfitboxilta. Tältä hänen treeniohjelmansa näyttää syksyllä.

Mitäs sanot proteiinipitoisesta ja rapeasta salaatista maistuvan kastikkeen kera?

Rakastatko sinäkin Aim'n-merkin siistejä treenitrikoita? Täältä saat inspiraatiota siihen, kuinka voit yhdistellä muita vaatteita näiden supersuosittujen treenihousujen kanssa!

Stressi on (valitettavasti) mukana monen elämässä. Pitäisikö todella stressaavina hetkinä treenata kuten tavallisesti tai skipata treenit? Personal trainer Malin Karlstrand on tätä mieltä!

Mitä saat jos sekoitat trendikkäitä värejä, fiksuja yksityiskohtia ja supermukavan istuvuuden? Casallin uudet trikoot, jotta voisit treenata entistä paremmin.

Vaniljaletut ovat puhtainta arkiluksusta. Näitä voit syödä hyvällä omatunnolla!

Sattuuko selkääsi tai tuntuuko lonkkasi kankeilta vaelluksen aikana? Kokeile naprapaatti Jonas Parandianin (@Naprapatjonas) kolmea supertehokasta venytysliikettä. Liikkeet sopivat erittäin hyvin myös sellaisille, jotka ovat istuneet pitkään tietokoneen edessä!

Pidätkö nutellasta? Sitten tulet rakastamaan tätä reseptiä.

Maista näitä klassisia pikkulettuja, jotka valmistetaan terveellisellä twistillä! Lettujen lisukkeeksi sopii proteiinipitoinen sörsseli, joka koostuu raejuustosta ja maukkaasta piparjuuresta.

Ota portaat mukaan treeneihisi! Tunnettu bloggari Sofia "PT-Fia" Sjöström Ståhl näyttää kolme tehokasta voima- ja kuntoliikettä uudesta kirjastaan.

Kirahvi Pollop on saanut seuraa eläintarhasta! Pollopin syysmallisto on täynnä esikouluikäisen vaatteita, jotka ovat helppoja ja pehmeitä leikeissä.

Poke bowls, kulhosta tarjoiltu kalaruoka, on yksi tämän hetken trendikkäimmistä (ja terveellisimmistä!) ruuista. Voit valmistaa oman poke bowlisi helposti vain hetkessä!