Discofredag med pulse
Qué buen tiempo, ¡es viernes! El entrenamiento femenino en su gimnasio dinámico es una gran herramienta de trabajo: gane peso.
El entrenador personal Thomas Burrett ha creado un programa de entrenamiento de fitness dinámico exclusivo para los clientes de Sportamore Magazines.
Träningsupplägget kan utföras var som helst och kommer göra stark, ge dig kondition och göra dig smidig.
Más información
Más información: El cuello alto mejora su condición física y su rendimiento. Por lo tanto, es ideal para la relajación después y después del ejercicio.
- Esta es la razón por la que me he puesto manos a la obra para que pueda disfrutar de una vida mejor, más relajada y más productiva, afirma Thomas Burrett.
Gör så här: Levántate con la cabeza erguida. Ställ benen höftbrett isär och börja springa på stället, försök att springa på tårna. Skjut ifrån med benen för att komma hög upp med knäna, som ska sträva mot bröstet. Pendla samtidigt med böjda armar och låt händerna sträva rak uppåt.
Antal reps: Siempre que tengas menos de un minuto. ¡Maska inte! Cuanto más tiempo pases, mejores resultados obtendrás.
Si usted está cansado en la parte inferior de la espalda, puede hacer que su brazo se levante en la parte inferior, y viceversa. 
La diversión está garantizada, ¡y hasta el último detalle!
¡Encuentra a otros usuarios en el programa!
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