Träna hela kroppen med Amelie Håkanssons snabba pass

¡Disfruta de un viaje de 10 minutos con el pase de Amelie Håkanssons!

Un día más para ver la televisión de la campaña de marketing de oktober "10 minuter träning" Se trata de inspirar a tus hijos y a tus amigos para que realicen un mínimo de 10 minutos al día, ya que incluso un pase de 10 minutos te aportará más energía y mejores resultados

¡Amelie Håkansson se ha ganado a pulso el pase! ¡No dudes en seguirnos en Instagram @fitbyammie! Foto: Privat

Esta es la razón por la que Amelie Håkansson, la conductora del popular blog de moda Fit By Ammie, tiene un pase de moda de ihop con el que puedes conseguirlo en menos de un minuto. Hennes pass är uppdelade efter olika muskelgrupper, eftersom det är så hon själv tränar.

- Då kan jag köra ryggpasset den dag jag har träningsvärk i till exempel benen. Jag gillar dessutom att arbeta i intervaller, så håll högt tempo med kort vila när du göra mina pass. Si no quieres pasar mucho tiempo en el gimnasio, ¡es mejor que seas eficaz! dice Amelie Håkansson.

¿Qué tan difícil es conseguir un pase?

- Lo que es más valioso para conseguir un buen resultado es que puedas evitarlo después de tu primer fracaso. Además, es importante que consigas todo lo que te apetezca en el trabajo, ya que esto te ayudará a reducir al mínimo los riesgos

¿Qué tipo de trabajo te resulta más difícil?

- Se trata de algo individual, pero en muchos casos es necesario que sea lo mismo para todos. En algunos casos, los "flutterkicks" son un trabajo muy duro.

¿Es posible que el resultado de la búsqueda de la mejor solución sea el mismo que el de la búsqueda de la mejor solución?

- ¡Ja, helt klart! Se trata de un tratamiento eficaz, ya que le permite trabajar en su propio campo de forma simultánea. Como bonificación final, se obtiene un núcleo muy duro.

¿Acaso no ha conseguido una redskap mientras jugaba con su pase?

- Det enda du behöver är en ryggsäck, något de flesta har hemma, samt ett gummiband. La goma de mascar es una inversión muy valiosa, cuesta muy poco y te permite disfrutar de muchas oportunidades

¿Existe algún motivo por el que no pueda continuar hasta que consiga su pase?

- Si te gusta la fotografía, ¡no te lo pienses! Esto es lo que tienes que hacer cuando trates.

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Amelie Håkansson está en Youtube, ¡sigue su canal Fit By Ammie! Foto: Privat

¡Buena música!

Amelie Håkanssons 3 bästa låtar att träna till just nu

1. Alltid ALLT med Beyoncé

2. Don't be so shy (Filatov & Karas Remix ) Imany

3. Din tid kommer (Otto Knows rem ix) Håkan Hellström

Toma nota de las fotos que has publicado en Instagram con el hashtag #sportamore10. Así podrás ver automáticamente tus fotos favoritas, ¡pero recuerda que debes tener un perfil propio!

¿Te has perdido la primera prueba de "10 minuter träning"? Aquí tienes el pase de Emelie Hollstens:

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