"El yoga te hace más feliz"
No se trata sólo de un viaje de placer Déjate inspirar por el entrenamiento de la hermana Evelina Nilssons y disfruta de sus mejores viajes, porque si no, no te arrepentirás.
En una de las películas de la serie " Shades of Winter 3 ", Evelina Nilsson, de 25 años, es una de las más jóvenes. Uno de sus mayores logros es haber participado en una prueba del Freeride World Tour Vallnord-Arcalís Andorra en enero de 2016. A continuación, nos dirigimos a la estación de esquí de Åre, en Suecia.- Under høsten pleier jeg å komme til et punkt der jeg får en sterk følelse av at noe er feil. Så fort jeg derimot kommer på snøen, om det så er den absolutt første, isete kunstige snøen i Hamrebacken i Duved, så slipper den følelsen, sier Evelina Nilsson og fortsetter:
- Jeg vil hele tiden utvikle meg på fjellet. Durante tres años, he usado las mismas prendas que usaba cada día. Es muy importante que te pongas los dedos en el pecho cuando estés cansado. Det handler om å få till bedre flow utfor, å være lett i kroppen der jeg behøver å være lett, kraftfull i svingen i det ene sekundet og rask og utføre triks i det andre sekundet. Jeg tror det handler til en viss grad om å vite sin egen styrke og potensiale som kjører, og til en viss grad at man virkelig lærer å kjenne fjellet. Det er noe som det tar tid å utvikle.
En vista de la relación entre los hombres y las mujeres de Suecia, Evelina Nilsson se ha convertido en una de las protagonistas de la fiesta de Järpen. Skolen satte fast holdningen om å trene seg opp før sesongen. La oposición en la lucha contra el fraude y la delincuencia, así como la lucha contra la corrupción, han sido las principales causas. Esto es lo que Evelina Nilsson, que trabaja en una empresa de la ciudad de Åre, ha hecho durante su estancia como profesora. A continuación, nos dedicamos con ahínco al yoga.
- Etter å ha testet mange ulike typer trening, har jeg landet på en egen yogaform som jeg har satt sammen for meg selv og som jeg utøver både hjemme og når jeg er ute og reiser gjennom sesongen. Si la gente te pregunta qué tipo de yoga practicas, entonces te apetece practicar jediyoga, dice Evelina Nilsson.
Lo más importante, según Evelina Nilsson, es encontrar una forma de yoga que te haga sentir mejor, más fuerte y más fuerte. Para Evelina Nilsson, se trata de un entrenamiento de flujo suave en el que se trabajan los músculos y las articulaciones, y en el que se combinan estratégicamente varias posturas en un tiempo prolongado para, por ejemplo, estilizar el cuerpo y la mente. Planken, hunden og stå på hodet er noen av favorittposisjonene.
- If you bend, you don't break, har blitt et yoga-mantra, og jeg liker at det snakker for skikjørere også. Yogaen gir meg også en ro og balanse i meg selv som jeg har utrolig nytte av oppe på fjellet senere.
Med yogaen kommer også det åndelige, og nettopp den mentale forberedelsen er også viktig i treningen før sesongen for en elitekjører.
- Me inspira la naturaleza. También me ha gustado conocer a un gurú de la red, Bentinho Massaro, en Boulder, Colorado. Es más que un entrenador de vida, es un líder indudable, que enseña a todos los jóvenes a disfrutar de su propia salud e intuición. VI har alle vår "greie" og må finne den. Det hjelper meg til å bli balansert i alt jeg gjør, om det så handler om skikjøring, å jobbe eller å hjelpe andre mennesker.
Evelina Nilsson es embajadora de Peak Performance. Huk kjører helst i Heli Vertical Jacket and Heli Vertical Pants and Radical Jacket and Radical Pants.LES MER: 5 estilos que te harán sentir como en casa
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