11 nya, goda sätt att äta jordnötssmör på

Att jordnötssmör på mackan är magiskt gott är sedan gammalt. Men har du koll på hur mumsigt det gyllene smöret är i de här kombinationerna?

Det är svårt att få nog av jordnötssmör. Eftersom det är ett riktigt superlivsmedel som har mängder med goda egenskaper kan du dessutom äta det och få kroppen att må riktigt bra. Ät gärna ekologiskt jordnötssmör utan tillsatser - satsa på varianterna som enbart innehåller jordnötter och eventuellt lite salt.

Anledningarna till att äta en klick jordnötssmör (cirka två matskedar är en lagom portion) är många. För det första är det ett bra val om du vill känna dig mätt länge. Jordnötssmör innehåller nämligen protein, fibrer och bra fetter som ger dig en skön mättnadskänsla.

Jordnötssmör är även en bra källa till vitamin E, vitamin B3 och B7, folsyra och starka antioxidanter - en blandning av goda ämnen som boostar din hälsa. Mumsa med gott samvete, alltså!

SHOPPA HÄR: Hela vårt träningssortiment

11 nya sätt att slurpa jordmötssmör:

1. Gör en jordgubbssmoothie på frysta jordgubbar, banan, kvarg och mandelmjölk. Toppa med en klick jordnötssmör.
   
   
2. Koka havregrynsgröt. När gröten är klar, rör ner en stor matsked jordnötssmör som får smälta i gröten. Toppa med små äppelbitar, kanel och jordnötssmör.
   
   
3. En skål med naturell yogurt och färsk frukt tillsammans med en klick jordnötssmör på är ett gott mellanmål.
   
   
4. Glassugen? Frys in en banan i skivor. Mixa den sedan med 1 matsked kakao, en liten skvätt växtbaserad mjölk och 1 matsked jordnötssmör.
   
   
5. Gurkbitar eller selleri med en klick jordnötssmör till är ett otippat gott snacks som går supersnabbt att plocka fram.
   
   
6. Nästa gång du lagar kycklingsoppa, blanda i en stor klick jordnötssmör och få en värmande och extra mättande måltid.
   
   
7. Ett snabbt och sött mellanmål får du även om du pillar ur kärnorna ur några torkade dadlar och fyller dem med jordnötssmör.
   
   
8. Några matskedar jordnötssmör i din rawboll-smet (eller en vanlig chokladbollssmet) gör dem ännu godare!
   
   
9. Brukar du dricka kaffe med kokosolja i? Testa att byta ut kokosoljan mot lite osaltat jordnötssmör. Smaken blir len och nötig.
   
   
10. Nästa gång du ska äta popcorn, ringla lite jordnötssmör över dem. Dubbelt så gott!
    
    
11. Grädda våfflor och ät dem toppade med mosad banan blandat med jordnötssmör. Mums!
    

Jordnötssmör har många hälsofördelar, dessutom är det försvinnande gott!

LÄS MER: Löparskor du inte får missa

SHOPPA HÄR: Träningskläder för alla