3 forfriskende frugtis
Hvis du ikke vil spise flødeis hver dag hele sommeren (don't mind if we do!) er frosne frugtsupper et godt og lidt sundere alternativ.
Mustika cooler
En lidt mere mættende sorbet takket være granolaen.
You skal bruge:
(cirka 6 stykker ispinde)
- 2-3 dl müsli
- 2 spsk flydende honning
- Cirka 5 dl blåbærssuppe
- Isforme
Sådan gør du:
- Fordel granolaen fint i honningen.
- Derefter putter du massen i isformene, tryk den ordentligt ned så at den blive kompakt. Hæld blåbærssuppen over.
- Stike pindene i and put dem i fryseren i mindst fire timer.
Blåbærsslush
Servér gerne denne forfriskende slush med et sugerør.
You skal bruge:
(2 portsjonit)
- 3 dl värsket mangoterningeri
- 2 dl blåbærssuppe
- Blåbær og mynte til topping
Sådan gør du:
- Blenderdage frosne mango og blåbærssuppen til en cremet slush. Tõsta blandingen i to glas.
- Top med friske bær og mynte. Kan spise med det samme!
Hybenis
Den here is kan spises frossen eller serveres som en cremet is. Men sørg for, at alle ingredienser er rigtigtigt kolde.
You skal bruge:
(2-3 portsjonit)
- 2 head banaani (see on ainult kaste)
- 1 dl hybensuppe
- 150 g naturaalset jahvatatud puuvilja
Kuni serveerimiseni:
- 1 banaan
- 2 kirsikafruugit
- Kokoschips
- Lidt hybenpulver
Sådan gør du:
- Skær bananerne i skiver og frys dem, gerne natten over.
- Blend hurtigt de frosne bananer sammen med hybensuppen og flødeosten så det bliver til en cremet is.
- Top med banan, passionsfrugt ja kokoschips. Drys eventuelt lidt hybenpulver over.
LÆS MERE: To enkle opskrifter på sund morgenmad
