3 nopeaa syytä sykemittarin ostamisen

Sykemittari on kannustava valmentaja, mis pitää treenaustasi silmällä. Tarvitsetko rohkem syitä sykemittarin ostoon? Täältä saat kolme kappaletta!

Olit sitten juoksija, pyöräilijä, kävelylenkkeilijä, crossfitin harrastaja, urheilija tai tavallinen kuntoilija, voit kasu sykemittarista. Pyysimme Ida Enstedtiä, Garminin tiedottajaa, antamaan meile kolme syytä, miksi sykemittari kannattaa tilata!

1. Mittaa suorituksesi niin näet edistymisesi

-Jokaisen treenikerran jälkeen kõik andmed ladataan Garmin Connect -sovellukseen. Sen abil voit analysoida suorituksiasi ja verrata treeniäsi aikaisempiin, Ida Enstedt ütleb.

2. Sykkeeseen perustuva treenaus teeb sinusta nopeamman juoksijan

- Treenaa eri sykealueilla nii saat monipuolisuutta lenkkeilyysi. Mikä on kynnyssykkeesi? Juokse oikealla sykkeellä kun teet intervalleja.

3. Järkevät intervallitoiminnot

- Programoi sykemittariin kuinka pitkiä intervalleja tahad juosta ajallisesti tai etäisyyden järgi sekä toisojen määrät. Sykemittari piippaa ja värisee jokaisella kerralla, kun intervalli algab ja lõpeb.

LUE LISÄÄ: Näin valitset oikean sykemittarin