3 pakollista varustetta trail-juoksijale

Sopivat juoksukengät on kaiken A ja O, mutta lisaks on teisi olulisi varusteita, mis helpottavat juoksuasi. Siin ammattilaisen Emelie Forsbergin lempivarusteet.

Emelie Forsberg on Rootsi paras trail-juoksija ja töötelee tuotemerkillä Salomon. Siin tema kolme lempivarustetta, mis hänellä on mukanaan lenkillä.

1. Vedenkestävä juoksutakki Lightning WP Jacket

Höyhenenkevyt ja vedenpitävä takki, joka soveltuu juoksuun suunnittelun ansiosta.

Emelie Forsberg ütleb:
- Praktän tätä takkia, kun sää on viileämpi ja tuulinen keväisin, syksyisin ja kylmempinä kesäpäivinä. Takki on väga kevyt kaikkine ominaisuuksineen. Vedenkestävät takit eivät sageli ole kovin hengittäviä, mutta tämä takki saa hengittävyydestä hyväksyttävän arvosanan. Takki suojaa hästi tuulelta, joten käytän sen alla ohutta, synteettistä aluskerrastopaitaa. Istuvuus on hea ja kokoa võib kergesti säädellä kiristysnauhojen ansiosta. Valitse kogu jota normaalisti käytät, joka võib tuntua veidi suurelta. Takin alle täytyy siiski mahtua selkäreppu. Hyvä sijoitus sulle, mis tahad välja juoksemaan säästä sõltumata!

2. Trail trikoot Intensity Long Tight

Kätevien taskujen ja yksityiskohti lisaks need trikoot on täiesti mustat, ega ollenkaan läpinäkyvät.

Emelie Forsberg ütleb:
- Need trikoot sopivat täydellisesti trail-juoksijale. Reisien päällinen on antiglide -materiaalia, joka ei luista. Voit laskea kätesi reisien päälle raskaassa ylämäessä ilman, et kädet luistaa. Trikoissa on kevyt kompressio, mis tuo kevyen tuen lihaksille. Trikoiden istuvuus on loistava ja leveä vyötärönauha on miellyttävä. Intensity Long Tight -trikoissa on kurenauha, mille abil istuvuuden säätö on lihtne. Takaosassa on tasku, millele on kätevä panna näiteks puhelin lenkin ajaksi.


Voit hyödyntää kädet ylämäissä. Trikoiden materjali estää käsien luistamisen, kun asetat ne reisillesi. Kuva: Pavel Maira

3. Juomareppu Advanced Skin 12 komplekt

Tarvitset vakaan repun, mille istuvuutta on võimalik säätää. Repun tuleb olla tyköistuva ilman, et se on liiga tiukka.

Emelie Forsberg ütleb :
- Juomareppu on tarpeen pidemmillä lenkeille, noin 10 kilomeetristä ülespäin ja vaikkapa juostessa töihin. Tämä 12 litran Salomon -juomareppu on suosikkini. Kevyt juomareppu, johon mahtuu takki, pusero, pelastuspeite ja muutama vesipullo, millest on tõesti lihtne juoda. Juomarepussa on monia taskuja vetoketjuilla ja ilman, kus voit säilitada puhelintasi, suklaapalaa, patukkaa ja autonavaimia. Reppu on normaalikokoinen, joten voit valida saman koon kui t-paidoissa. Älä kiristä olkaimia liikaa, mutta se ei saa olla liiga kireällä. Kainaloista liiga kireä reppu on sageli liiga väike. Yleisesti ottaen suuri on pientä paremat.


Juomareppu on täydellinen sulle, joka tahad juosta pidempiä lenkkejä ja varautua kaikkeen lähtiessäsi metsään Kuva: Pavel Maira

LUE LISÄÄ: Aloita trail-juoksu!