3 tän hetken kuuminta treenaustrendiä

Yökerhomaiset ryhmäliikuntatunnit, vaateliikkeiden järjestämät ilmaiset juoksuklubit ja äänen abil tehtud mindfulness-tietoisuus? Need on eeskkejä aasta kuumimmista treenaustrendeistä!

#1 Sisäinen pool

Sisäisestä hyvinvoinnista on tulnud entistä ilmiselvempi osa terveellistä kehoa. Mida enemmään stressaamme, seda tähtsämpää on miettiä sisistä hyvinvointia ja saavutada sisinen rauha treenien kautta. Jooga treenauksena, meditaatio ja mindfulness on eeskkejä holistisesta terveyskatsomusest, joka kasvattaa kogu aja suosiotaan. Johan Åkesson, Sprillo-yrityksen trendianalyytikko, mainitsee sound bathing -trendin uusimpana eri mindfulness-trendeistä.

- Sound bathing tähendab ääniaaltoja, kes saavad sinut rentoutumaan, see on eräänlaista ääniterapiaa. Voit harrastaa seda erään rakenduksen kaudu tai sitten voit lähteä Kaliforniaan, kus jokin shamaani soittelee ääniä sinu levätessäsi selälläsi. Siin mindfulness ühendyy ääniin, hän selittää.

Trendianalyytikko Johan Åkesson uskoo, et holistinen treenaus kasvattaa suosiotaan entisestään. Kuva: Björn Terring

#2 Joustavuus & ilmaiset treenit

Treenaus, johon ei vaadita jonkin saliketjun kallista jäsenyyttä, kasvattavat kogu aja suosiotaan. Esimerkkejä sellest on muun hulgas Fitnesscollection- ja Bruce -sovellused, kus sinu täytyy maksta teatud kuukausimaksu ja näin saat kasutusmahdollisuudet 65 eri salille ja studiolle.

Kokonaan ilmaiset treenit on ka nousussa, sillä monet tuotemerkit ja sportukaupat pakuvad asiakkailleen treenejä kaupoissaan või eri sündmumien raames. Nikellä ja Adidaksella on juoksukerhoja ympäri maailmaa, ja ta järjestävät silloin tällöin suurempia tapahtumia lippulaivaliikkeidensä yhteydessä. Johan Åkesson kuvailee ilmiötä "jaemüügi harjutamisest jaemüügi teraapiaks" -ilmauksella.

- Tukholman Lululemon pakub näiteks ilmaisia joogatunteja. Lontoon North Face -liikkeessä on isegi vaatekaappeja treenejä varten. Kyseisessä liikkeessä pääsee kolmesti viikossa treenaamaan kaupungimaisemissa entisten merisotilaiden johdolla, hän räägib.

#3 Kokemukseen perustuvat treenit

Kokemukseen perustuvat treenit on selgelt nousussa. New Yorkin ja Lontoon trendikkäillä kuntosaleilla on yökerhomaisia treenejä, kus ohjaajia nimetatakse "entertrainers" -nimellä.

- He on varem tehneet dj:n töitä ja nüüd pitävät supermakeita treenejä saleilla. Ostat yhden lipun treeniä kohti etkä kuukausikohtaista lippua.

Tämä kokemukseen perustuva trendi põhineb sellele, et treenauksesta ja terveydestä on tulnud coolia. 1990-luvulla popmusiikki oli pinnalla, 2000-luvulla muoti ja nüüd käesoleva päeva trendikkäin kulttuuri tähendab juuri treenausta ja terveyttä.

- Lululemonin liikkeessä työskentely on sama asia, kun oleks olnud 90-luvulla tunnetussa levykaupassa töissä, Johan Åkesson ütleb ja vertaa praegpäivän treenitapahtumia 90-luvun musiikkifestivaaleihin või 00-luvun muotinäytöksiin.