Alexandra Pizzonis træningshemmeligheder

Nad on stiilsed, erksad ja nutikad. Det er umuligt ikke at kunne lide den populære træningspige Alexandra Pizzoni.

Alexandra Pizzoni on personaalsed træner, grupitræningsinstruktor ja üks absoluutselt kuumimaid træningspiger i Sverige lige nu. På sin blog og sin Instagram-konto @alexandrapizzoni inspirerer hun tusindevis af følgere på en motiverende og sund måde. Alexandra Pizzoni fokuserer nemlig mere på indersiden end på ydersiden.

- Træning er min terapi. Der findes intet andet, som får mig til at blive så afslappet og tilpas, som træning gør. For mig virker træning præcis som lykkepiller. Jeg er overbevist om, at jeg ville have været et rigtigt stresset og vredt menneske uden træningen i mit liv, siger Alexandra Pizzoni og griner.


Langsigtethed er det vigtigste i træningen i følge Alexandra Pizzoni.

Hvordantræner du i en almindelig uge?

- Det er meget forskelligt alt afhængig af ,hvilken sæson det is. Om efteråret og vinteren træner jeg tre til fire dage om ugen og løber eller bokser en dag. Om foråret og sommeren løber jeg tre dage og styrketræner to eller tre dage. Tager også oft på en surf-, snowboard- või vandringsferie en gang om året for jeg elsker aktive ferier.

Milline on sinu reisikorraldus?

- At holde mig alsidigt in form, altid føle mig stærk and have en god kondition. .

Mida sa soovid, et sa võtaksid træningsmotivatsiooni?

- Motivatsioonid näevad mind uute treeningvormide saavutamisel. Altid find new og smarte øvelser, regelmæssigt ændre with træningsoplæg for styrketræning, træne sammen med venner og ved at tilmelde mig forskellige løb, når det kommer til løbetræning. Jeg holder den også oppe ved at ikke træne hysterisk meget. .

Mida sa teeksid, kui sa ei soovi, et see päev läbi käiks?

- Nii et ma mõtlen, millised aastad võiksime seda teha. Kui see on põhjuseks, et lapsed on libisemas, siis hüppan ma üle. Er det dovenskab, så forsøger jeg at snyde mig selv til at gå i fitnesscenteret og køre et hyggepas, men lige i fitnesscenteret plejer det nu altid kun at være fuld fart derudaf som normalalt.

Hvad gør du for ikke at blive ramt af kropshysteri i forhold til, at kroppen skal se ud på en bestemt måde i dit arbejde og med tanke på din Instagramkontos popularitet?

- Jeg har arbejdet med mine tanker om at være tilfreds med mig selv gennem mange år. At være tilfreds kommer indefra. Nu har jeg accepteret, at jeg elsker alle former for mad, samtidigt med at jeg elsker at bevæge mig. See tähendab, et ma ei saa teada, mida inimesed teevad ja mida nad räägivad, kui nad ei saa aru - see on tõeline hüsteeria. Jegan seda, mida ma tean, et ma olen seda näinud. Min krop er mit redskab, og jeg elsker at jeg er stærk, can løbe et maraton og at kroppen can selge det jeg ønsker af den. See on minu jaoks väga oluline.

Mida sa oled aidanud fitnesscenteret?

- Er meget bevidst om hvordan jeg klæder mig og har altid syntes, at mode for træningstøj var mere interessant end den traditionelle tøjmode. Oleksin meeleldi AIM-n ja Adidase juures. Minu lemmikuks, kui træne i indenfor er fra Stella McCartney og til løbetræning udendørs har jeg Saucony.

Milline hullumeelsus sul on?

- Jegagi on mul kombeks, et ma ei saa neid jalga ja ei saa neid osta. See ei tähenda, et see, mida ma olen teinud, on väga oluline, sest ma olen väga hull. Jegan meget ja teen oma hullu - hull on elu.

Milliseid soovitusi sa annad kõigile oma elu, mis on isiklikud eesmärgid?

- Kõige rohkem näpunäiteid, mis on mõeldud selleks, et nad saaksid pikemalt rääkida. To dage om ugen resten af livet er sygt meget bedre for krop og sjæl, mentalt og fysisk, end fem dage om ugen under perioder. .


Alexandra Pizzoni elsker Adidas!

Foto samast loosungist: Jonas Pettersson

LÆS MERE: "Modelverdenen er en af de mest kropsfikserede brancher"