Aloita freerunning!
Älä anna minkään pysäyttää sind, aloita freerunning! Shaun Wood on tunnettu freerunner ja tema esitelee siin kolme perusliikettä.
Parkour ja freerunning mainitaan sageli koos, sest need mõlemad syntyivät samast ideast. Sebastien Foucan aloitti freerunningin ja ise termiä kasutettiin alguses inglise keeles käännössanana parkourilleJumpLondon -dokumentin yhteydessä aastal 2003.
Praegisin need kaks on arenenud eri suuntiin, parkourissa on tarkoituksena olla tugev ja heassä kunnossa, et pääset nopesti ja kergesti paikasta A paikkaan B.
- Freerunningista on tulnud rohkem freestyle-liike, se on pikemminkin voimistelua ja ka esteettisyys on suuressa roolissa, sillä selle pitää näidata coolilta, Shaun Wood, 27-vuotta, ütleb.
Tältä Shaun Woodin treenit võivad näidata! Kuva: Marcus Gustafsson
Hän on tuntud australialine freerunner, joka on äskettäin muutnud Ruotsiin perustaakseen Bounce:n, Euroopa suurimman trampoliinipuiston Tukholman eteläpoolelle. Paikassa on ka suur parkour- ja freerunning-alue.
Shaun Wood on harrastanut freerunningia 11 aastat ja praegisin tema ei pysty kuvittelemaan elämää ilma seda.
- En tiedä, millaista se oleks, jos en käyttäisi kehoani tällä viisil. Uskon, et inimesed on luotu liikkumaan kõigil võimalilla tavoilla, just nagu teen freerunningissa tai parkourissa, Shaun Wood ütleb ja jatkaa:
- Monet luulevat, et freerunning och parkour ovat vaarallisia, sillä monet on nähneet klippejä, kus porukka hyppelee muun muassa kattojen väleissä, mutta luulen, et kui kooliuissa oleks freerunningia, tuleks lapsilla ka parem koordinaatio ja laji antaisi valmiuksia, mida ta saaks kasutada kogu eluaeg.
Freerunning, aivan nagu parkour, on tõesti kergesti teostettavissa oleva treenimuoto. Tarvitset vain treenikengät ja mukavat vaatteet, sitten olet valmis lähtemään välja ja kasutämään mielikuvitustasi esteiden päihittämiseen. Voit ka otsida jonkin aktiviteettihallin, kus võib harrastaa tai freerunningia või parkouria sees.
- Freerunningissa ei ole asjaomast kisaamisest ketään muud vastaan. Selles on sellest, et oppii tuntemaan oma kehonsa ja haastamaan itsensä. Kaupanpäällisenä saat vahvemman ja notkeamman kehon!
Näin pääset alkuun! Shaun Wood näitab 3 liikettä
Löydät lisää freerunning-inspiraatio ja painovoiman lakeja haastavia liikeitä Shaun Woodin Instagramissa @shaunwood. Kuva: Marcus Gustafsson
