Alt det du vil vide om trailrunningsko!

Trailrunning is løb som sker off road, over stok og sten og ofte i en skov. Det anotherledes miljø sætterter dit udstyr på prøve - og her er hvad du skal huske på, når du køber trailsko.

Hyggelige skovstier versus kedelige asfaltsveje või frisk luft versus udstødning - trailrunning plejer at være noget af det mest terapeutiske der findes, da det kombineerer friluftsliv med løbetræning. Skrot derfor gerne asfaltsskoene til fordel for en hyggelig runde i naturen, bare husk på at det varierende underlag medfører helt nye udfordringer for dine led - derfor behøver du en oplagt trailrunningsko.

Kõigepealt ja kõigepealt, milline on trailsko?

- En trailsko on løbesko, mis on spetsiaalselt projekteeritud trailile, mis on mõeldud kasutamiseks maastikul. Den store forskel fra en normal løbesko is, at der oftest er en helt anden ydersål med et bedre greb og stabilitet, hvilket er nødvendigt når du løber på den type af underlag, fortæller Malin Andersson fra Salomon.

Milline on see, mis on nii eriline?

- Sa võid seda kasutada mägijalgratta ja tavalise jalgratta jalgratta jaoks. Selve grebet i gummiblandingen gør at du slipper for at glide rundt på fugtige sten og klipper samtidig med at sålens mønster sørger for, at du stadig har et solidt greb på fx et leret underlag. Løber du i en glat asfaltsko vil du glide rundt som Bambi på glat is, især om efteråret hvor der er fugtigt udenfor.

Ofte er der mindre støddæmpning in en trailsko end in en normal løbesko, how can det be that være?

- Det er fordi at du ofte ikke behøver lige så meget dæmpning i en trailsko, da underlaget er blødere. Der findes stadig trailsko med meget dæmpning, hvilket eriliselt hea, kui sa saad minna asfaltilt skovenile. Hvor meget dæmpning du behøver afhænger lidt af, hvad du will have ud af skoen. Kui sa tahad võistelda, siis võid olla hea, kui sul on vaid üks õhuke sål sinu rajal, sest see on sulle oluline.

Hvis du er nybegynder anbefales en trailsko med så høj sål som muligt, så du er sikret en god støddæmpning!

I mange tilfælde er en trailsko meget grovere i materialet, hvorfor er det en god ting?

- Det gælder ikke for alle trailsko, men ofte is it sådan - især når det kommer de sko vi sælger om efteråret. Det skyldes at de har en Gore-Tex membran som gør dem vandtætte så du slipper for at blive båd våd ja kold, fortæller Malin Andersson og fortsætter:

- Men det er også fordi at terrænet slider meget på skoens overflade, så den behøver at være lidt grovere for så at kunne holde til fillere. På Salomon arbejder vi desuden meget med en funktion hvor man kan snøre vores trailsko hurtigt, altså uden at den skal bindes med fx knuder som let sidder fast i kviste og andet, når du løber trail.

Kas leiad sobivad tüübid trailsko?

- Jah, der findes mange forskellige slags trailsko. Hvilken der passer bedst til dig afhænger af how du løber, hvor meget du har løbet for i tiden og hvilket type af fødder du har. De forskellige modeller kommer med forskellige grader af støddæmpning, fra ingenting til ganske meget. Det er det samme med droppet, der findes dem med lidt og dem med meget. Kõik eelnevad mudelid võivad olla varustatud Gore-Tex membraaniga või Gore-Tex membraaniga. Så rådet er at tænke over hvor du løber og så gå ud fra det.

Kan kas ma tahaksin kasutada samu radu, mis on mõeldud ka teistele, mis on mõeldud ka teistele?

- Jah, põhimõtteliselt võid sa seda sama asja teha. Gore-Tex is at fortrække til det lidt vådere vejr, men hvis du køber en sko med Gore-Tex can du bruge den året rundt, selvom den måske bliver lidt for varm om sommeren. Til vinter can du i stedet få brug for at bytte strømperne ud til dem af en tykkere slags, så du can holde varmen. Udover det, så har vi også en trailsko til skabt til løb på ren sne og is, da den har pigge under sålen.

Kui ma ei ole veel näinud klassikalist løbesko, aga nüüd tahaksin testida trailsko, siis milliseid räpaseid trailsko'sid ma sooviksin?

- Kui sa oled uus, siis võiksin soovida, et sa ostaksid sko'd, millel on hea vastupidavus, hea püsivus ja hea tervislik langus. Jo more you vænner dig till det, jo more can du skære ned på de dele. Vores storsællert Speedcross er fx en trailsko med rigtig høj sål og dæmpning, siger Malin Andersson og afrunder:

- Har du en god sko, så får du et bedre greb og er du tryg ved din sko, så har du mod på at give den en ekstra skalle. Hvis du har prøver trail, så har du sikkert gjort det med dine normal sko, men der er stor forskel og jo bedre skoene er, jo mere kommer du til at udfordre dig selv og give den gas.

LÆS MERE: Begynd at løbe trail

SHOP HER: Trailsko fra Salomon

SHOP HER: Alt til trailrunning