Alt du skal vide om inliners

Inliners er både sjov og rigtig god træning. Her er alt, hvad du behøver at vide om, hvordan man ruller ud på den bedste måde.

Skøjteentsuiaster har længe suset frem på deres inliners i sommeren, mens de venter på istid i skøjtehallen, men nu er træningsform også blevet populær hos andre end skøjteentusiasterne. Og det forstår vi godt! Inliners on både mere skånsomt og betydeligt hurtigere end løb. Derudover er det virkelig sjovt at løbe på rulleskøjter.

- I de sidste to year er folk begyndt at bruge inliners for at komme fra A til B. Ikke kun til træning. Vi sælger også utrolige mængder inliners til juniorer. Mange står samman med deres børn, fordi det er en meget sjov og hyggelig ting at lave sammen, siger Marcus Pupp fra K2, en af de største inlinersproducenter.

Miks see on nii hea liikumine?

- Mange forsøger at løbe så meget som muligt, men løb erikke for alle. Her er et alternativ til løb, mis on nagu ei olegi nii palju võõras kui par løbesko. You skal bare tage dine inliners på and løbe afsted, så får du en komplet body workout. Tag et par stave med, så aktiverer du også lænden. Mave og ryg arbejder på en helt anden måde end ved løb- Det er også mere skånsomt for kroppen.

Både børn og voksne can tage sig af øvelsen uden at bekymre sig om at ligne bambi på isen. Inliners har fire hjul i træk, der er helt flade, hvilket gør det nemt at holde balancen i forhold til skøjter.

- Det er meget let at komme i gang. See on nagu üks par skøjter. Skøjter har jo kanter, og det gør det meget sværere at holde balancen.

Kan kas ma olen oma mänguklubi 1998. aastast pärit?

- Kui nad on aasta lõpuni vanad, siis on nad väga koledad. Hjulene on riskantne, ja see on risk, et kui nad on mängulised, siis võid sa lüüa ja lüüa ära, kui nad on mängulised. Hjulene'ile tuleb vaadata kui pildile. Pane see pilt maha!

Mida ma peaksin tegema, kui see on nii keeruline?

- Tundmine ja kevadine seksuaalsus on kõik olemas. Kui sa saad seda teha, siis saadan sulle ühe käe. Børn's shall selffølgelig have en hjelm!

V02 90 on par gode inliners med store hjul, som ruller let. Vejledende pris er 2 195 kroner.

3 nõuannet, kui sa ostad

# 1 Hvad er formålet med dine inliners?

- Hvad vil du bruge dem til? Frem og tilbage fra butikken, løbe med børnene and træne med dem? Er det primære mål at løbe med børnene, behøver du ikke bruge så mange penge. Hjullejerne slides ikke på samme måde. Det is ligesom løbesko: Hvis du går i skoene, behøver du ikke betale så meget som for et par, du løber i flere gange om ugen. Inliner kuni 1.200 krooni on keelatud, kui sa ei tee seda reeglipäraselt. Kui sa løber i dem 1-2 gange om ugen, søve you søge efter inliners til over 1.500 kroner.

# 2 Vælg din sædvanlige skostørrelse

- Succesen bag vores inliners er, at de har en suveræn pasform. bruger du str. 42, så skal du have en str. 42. Det er ikke som med et par støvler, at du skal købe en størrelse større.

# 3 Start et roligt sted på fladt underlag

- Hvis du ikke har løbet i lang tid eller er nybegynder, skal du starte på et sted, hvor overfladen er flad, og hvor der ikke er trafik. F.eks. cykelbane eller en brandvej, hvor du kan være i fred. Der må oft være a græsplæne på siden, så du can bremse, hvis du ikke bremser med bremseklodsen.