Ammattipyöräilijän 5 vinkkiä kilpailuun

Valmistaudutko pyöräkilpailuun? Hyödynnä ammattipyöräilijä Clara Sällin 5 vinkkiä ensimmäistä korda kilpailevalle. Vinkit ajatteluun, tekniikkaan, sekä pukeutumiseen.

Ammattipyöräilijänä ja juniorimestarina Clara Säll teab tarkalleen mida onnistumiseen nõuavad. Hänellä on takanaan monia konkuruja, mille põhjal hän annab teile vinkkinsä kevään ja kesän konkuruja varten.

1. Tee koeajo

- Koeajon teko on tärkeää enne h-hetkeä. Ilmoittaudu kuntokierrokselle tai tee koeajo itseksesi kokeillen tekniikoita paineen alla. Miellyttävä reitti sekä ajallinen hinnang on oluline osa onnistumista, et need ei üllätä võistupäivänä, ütleb Clara Säll.

2. Kokeile rataa

- Kokeile võisturataa pyörällä tai autolla, mikäli sinulla on siihen võimalus.

3. Pukeudu mukautuneisiin vaatteisiin

- Pukeudu vaatteisiin, kus tunnet olosi mukavaksi ja kus olet pyöräillyt enne. Tämä puudutab vaatteita ja varusteita pyörässä.

4. Harjoittele moodustelmassa ajoa

- Tämä on kaiken A ja O pyöräkilpailussa. Mikäli see ei ole sulle tuttua, voit olla ühenduses polkupyöräseuraan ja heidän abil oppia ajamaan moodustelmassa, kommunikoimaan teiste võistlaste koos ja nii edelleen. Kilpailun ajal moodustelmassa ajetaan lähekkäin ja on oluline, et tunnet olosi mukavaksi tämä koos kilpaillessa.

5. Aseta välitavoitteita

-Mikäli kyseessä on kierrosajo, aja kierros kerrallaan. Ajaessasi viisi kierrosta, aseta viisi välitavoitetta. Mikäli edessäsi on haastava mäki, aseta tavoite vain seuraavalle harjanteelle. Reitistä selviäminen võib tuntua mahdottomalta, mutta välitavoitteiden asettaminen võib aidata.

Clara Säll on kilpaillut teinistä годы ja tällä hetkel hän kilpailee osana Tukholman naisten ammattilaisjoukkuetta. Hänen instagram tilin löydät täältä!