Terveellisistä resepteistään Ruotsissa tunnettu Anja Forsnor esitelee maukkaimman aamiaisensa: kesäisen chia-vanukkaan mansikoiden kera.
Tämä superyksinkertainen aamiainen on helppo valmistaa jo päivää enne. Toisaalta sekoitat sen kiiresti ka, kui tarvitset hommutreeniin veidi lisää potkua. Kokonaisuuden kruunaa mansikat - onko midagi kesäisempää?
Chia-vanukas mansikoilla
Selle reseptin on kehitellyt Anja Forsnor, mille ruotsinkielistä blogia pääset tarkastelemaan TÄÄLTÄ.
Tarvitset:
(2 annosta
- 2 dl God Morgon Eko omena & mansikka mehua
- 500 g mansikoita
- 6 rkl chiasiemeniä
Tee näin: Paloittele mansikat ja laita ne kattilaan. Lisää mehu ja anna kiehahtaa. Sekoita ja lisää chiasiemenet. Anna jäähtyä muutama minutti enne pakkumist. Voit ka panna vannukkaan jääkaappiin ja syödä vasta hommulla.
LUE LISÄÄ: Tee oma urheilujuomasi
LUE LISÄÄ: Viisi yksinkertaista ravintovinkkiä vuodelle 2018
