Pronaatiotuellinen kenkä, kus on suurepärane vakaus ja tõhus iskunvaimennus - onko se edes võimalik? Sano hei uudelle Asics GEL-Kayano 27 -mallille.
Asics GEL-Kayano on tõeline klassikko Asicsen juoksukenkävalikoimassamme. Kesällä 2020 ilmestyy kengän 27. versioon. Küsimys onkin, voiko neist superkengistä saada veel paremmat? Asics-asiantuntija Viktoria Aspling räägib, mitkä omadused erutavad GEL-Kayano 27 -mallin GEL-Kayano 26 -kengästä.
SUORAAN OSTOKSILLE: Täältä löydät lenkkitossut naisille ja meestele
Vakaa juoksukenkä, kus on tõhus iskunvaimennus
Monet vakaat pronaatiotuelliset kengät on tavaliselt üsna kovia, mutta see ei koske GEL-Kayano 27 -mallia. Esiteks tästä juoksukengästä on tulnud mukautuvampi kui edeltäjänsä.
- Uudessa GEL-Kayano 27 -mallissa on pehmeämpi välipohja, mille tõttu se juoksuaskel on joustavampi. Need kaks ominaisuutta koos pakuvad entistä paremman kasutusmukavuuden, Viktoria Aspling ütleb.
Pehmeydestään hoolimata Asicsen juoksukenkä on tõesti vakaa, mikä onkin peamine syy sen ostoon.
- Sen alaosassa on ka uus stabiloiva plastisilta, niin kutsuttu Space Trusstic, mis annab ülepronaatiosta kärsivälle juoksijale optimaalisen toetuse.
Asicsen kenkiä pidetään veidi pienikokoisina. Kokeile võtta poolkasta tai yhtä kokoa isompi kenkä sõltuvalt sellest, mikä sinulla on kokona näiteks Adidaksen juoksukengissä.
Samankaltaisuudet malleissa GEL-Kayano 27 ja GEL-Kayano 26
Kaikilla lisukkeilla - näin võib tiivistää käesoleva mallin uued päivitykset. Periaatteessa Asics GEL-Kayano 27 -mallissa on samanlainen juoksutunne kui vanemmalla sisaruksellaan.
- Mallit 27 ja 26 vastavad toisiaan selles mõttes, et ne mõlemad on kavandatud ülepronaatiosta kärsiville juoksijoille, niissä on luotettava vakaus ja suurepärane iskunvaimennus. GEL-Kayano 27 -mallin päivitykset tarkoittavat, et kasutaja saab nüüd versiooni 26 edut, mutta veel lisää vakautta ja mukavuutta.
Asics on pronaatiotuellisten kenkien asiantuntija! Heidän pronaatiokengissään on merkintä Duomax, joka on painettu välipohjaan sisepuolelle.
Asicsen paras juoksukenkä niille, joilla on ülepronaatiotatsioon
Jos pidit GEL-Kayano 26 -mallista, on hästi tõenäistä, et rakastat ka uut versiooni. Jos et ole kunagi enne kokeillut näitä superjalkineita, nyt on korkea aika - varsinkin kui etsit juoksukenkiä, kus on palju iskunvaimennusta ja hea pronaatiotuki.
- GEL-Kayano 27 on monipuolinen harjoituskenkä, mis sobib nii keskipitkän et pika matkan juoksuun ja kävelyyn. Jos tahad täiendada varastoasi intervallitreeniin tarkoitetuilla kengillä, suositukseni on GEL-DS trainer 25.
Nagu tiedät, sinu ei peaks juosta samal ajal juoksukengällä pitkiä ja hitaampia matkoja ning kiire tempoisia harjutusi. Kaikilla kokeneilla juoksijoilla on ässä hihassa - ja useammat erilaiset juoksukengät eteisessä. GEL-Kayano ei sovi vain tippu-urheilijoille, vaid ka neile, kes on vast alustamas juoksuharrastust.
- GEL-Kayano 27 sobib kõigile aloittelijoista kokeneempiin ja kunnianhimoisiin juoksijoihin. Aloittelijalle se sopii loistavasti kovaan treeniin, eli keskipitkästä pitkille matkoille. Kokeneemmalle juoksijalle se on parhaimmillaan pitkillä matkoilla.
OSTA TÄÄLTÄ: Kaikki Asicsen mahtavat juoksukengät
Kuka vajab Asicsen pronaatiotuelliset kengät?
Ylipronaatio tähendab seda, et painosi rullaa kantapään ulkopuolelta varpaan sisepuolelle askelta otettaessa. Kaikilla meil on rullaava askel, mutta kui see kierre kasvab liiga suureksi ja se ylikuormittaa jalan siseterää, sitä kutsutaan ylipronaatioksi. Samassa liikkeessä võivad ka jalan tai polven nivelet olla kulmassa toisiaan kohti juoksemisen jooksul - kunagi seda kutsutaan, et astut "askeleen läpi". Jos tahad selvittää onko sinulla ylipronaatiot, suosittelemme, et otat yhteyttä ammattilaiseen, mis osaa vaadata juoksuaskeleesi. Kuid siin on joitain vinkkejä, mida voit testata kodus:
- Tutki hyvin kasutettyjä juoksukenkiäsi. Aseta ne pöydälle ja katsele neid. Jos sinulla on ülepronaatiot, sinu peaks voida näha, et ne on kuluneet rohkem pohjan sisäsyrjältä, ikään kui ne nojautuvat sissepäin.
- Kastele jalkasi. Asetu sitten seisomaan valgeisen A4-paperin peal nii, et jalat jättävät siihen jäljet. Vertaa sitten ystävien tai perheenjäsenten koos. Onko sinulla rohkem tai vähem jalkaholvia kui heillä? Mida pienmpi jalkaholvi = suurem võimalus ylipronaatioon.
- Tee muutama kyykky peilin edessä. Jos sinulla on rohkem ylipronaatiot, näet kuidas jalkojen ja polvien kulma pöördyy toisiaan kohti iga kerta kun menet kyykkyyn.
LUE LISÄÄ: Panosta Asicsen juoksukenkiin, jos tarvitset pronaatiotukea
