Baaride valmistamine

Mida teha kanepivalguga? Miks mitte maitsvates patukates, mis pakuvad loomulikku energiat, kui pärastlõunane dip tabab teid.

Retsept: Holistiline

Kanepibatoonid ürgse energiaga

(4 baari)

Sa pead:

• 3 dl kreeka pähkleid
• 5 värsket datlit
• 2 spl kanepivalku
• 1 tl spirulinat
• 2 spl peedipulbrit
• 3 spl goji marju
• 2 spl mooruspuumarju
• 1 spl kakaonibsid
• 0.75 tl soola

Kuidas seda teha: Valmistage see:

Blenderda kreeka pähklid köögikombainis peeneks jahuks. Lisa datlid ükshaaval, samal ajal kui köögikombain keerleb. Seejärel lisa ülejäänud koostisosad ja sega uuesti, kuni tainas püsib koos. Suruge tainas lõikelaual ristkülikukujuliseks ruudukeseks ja asetage 30 minutiks külmikusse või sügavkülma. Lõika tainas riba kujulisteks tükkideks. Säilitageras külmikus või sügavkülmikus tihedalt suletud karbis.