Positionnement, grip et rotation. Voici comment améliorer votre swing sur le terrain de golf avec l'aide d'un professionnel Cajsa Persson.
Indépendamment de l'âge et de la force physique, tout le monde peut apprendre à jouer au golf, explique le golfeur professionnel Cajsa Persson lorsque nous la rencontrons à Salems Golfklubb. Cajsa Persson en est à sa troisième année sur Ladies European Tour et s'est déjà classée aux onzième et neuvième places des qualifications. Cependant, la percée a eu lieu l'année dernière lorsqu'elle et Linda Wessberg ont remporté la médaille d'or européenne aux Championnats d'Europe, ce qui elle a valu une place dans toutes les compétitions en 2019.- Une technique de base est très importante dans le golf. Essayez d'avoir une bonne base pour rendre le golf aussi simple et amusant que possible. Avoir de bonnes bases, ce qui signifie une bonne posture, un bon grip, un objectif, une position de balle et un équilibre. Si vous n'avez pas une bonne base, il sera difficile de vous améliorer, explique Cajsa Persson et poursuit :
- l est important d'avoir plusieurs types différents dans le sac. Alors testez-vous avec différents clubs, déplacez l'avant et l'arrière le balle, balancez-vous fortement et à plat, balancez plus de pente et testez à la fois l'ouverture et la fermeture de la lame du club pour trouver le bon swing pour vous.
Les meilleurs conseils de Cajsa Persson pour réussir son swing :
Chaque swing de golf est unique et se compose de plusieurs éléments différents, tels que le swing arrière, le swing descendant et le swing traversant. La clé d'un swing réussi est qu'il doit être cohérent, que vous gardez l'équilibre et le rythme aussi doux que possible.
Comment dois-je me tenir ?
- Répartissez le poids 50/50 entre les pieds. Vous devez toujours être très équilibré dans vos pieds. Avec le pilote, le placement de la balle doit être en ligne avec l'intérieur de votre pied gauche (si vous avez un pied droit), car vous voulez frapper la balle dans votre swing vers le haut. Un fer à repasser 7, par contre, vous auriez aimé le placer entre vos pieds. Tenez la hanche écartée avec vos pieds et vos jambes légèrement pliées. Gardez le dos droit et laissez votre cou être une extension de la colonne vertébrale.
Comment dois-je faire pivoter le corps ?
- Lorsque vous vous balancez, tournez autour de votre propre colonne vertébrale et ne subissez aucun changement de poids latéral. Si vous pensez que vous tournez autour de votre propre colonne vertébrale dans le swing vers le haut, vous obtiendrez ainsi la hanche sans déplacer le poids sur vos pieds.
Si voulez-vous suivre Cajsa Persson, vous pouvez consulter son site web et son compte sur Instagram. Tous les vêtements proviennent Daily Sports.
Comment lancer une bonne swing ?
- Un swing complet où vous prenez le plus à droite au ballon. Vous ne devez pas toucher par le haut car cela rend plus difficile l'accélération du ballon. Tout est question de rythme pour trouver la vitesse maximum.
Quelle est l'erreur la plus courante que les golfeurs commettent dans un swing ?
- Je dirais que votre grip est la chose la plus importante pour un bon swing, mais de nombreux golfeurs ont un mauvais grip et donc le swing empire. Sinon, les erreurs courantes sont de pivoter trop vite, d'être saccadé ou trop curieux et donc de lever les yeux.
Décrivez une parfaite grip sur le club !
- Placez d'abord votre main gauche de sorte que l'encoche entre le pouce et l'index pointe vers l'épaule droite. Ensuite, placez votre main droite sur la gauche, encore une fois avec l'encoche entre le pouce et l'index pointant vers l'épaule droite.
ACHETEZ ICI : Tout pour la partie de golf
LIRE PLUS : Devenez un meilleur golfeur avec l'entraînement mental
