CrossFit-tähdet: Näin saat treenisi käyntiin aastal 2018
Fittest woman on earth, CrossFit games -perustaja ja useat muud CrossFit-tähdet annavad parimad vinkkinsä, kuidas saat treenisi käyntiin aastal 2018 (ja kuidas pidät ne käynnissä!).
Aastal 2007 pienellä tilalla Põhja-Kaliforniassa Dave Castrosin kodus kehiteltiin midagi, millest hiljem tuleks üks treenimaailman suosituimmista võistlustest: Reebok CrossFit Games. Esimisissä CrossFit-kilpailuissa kisasi seitsmekümne lipun ostanutta henkilöä. Praegään CrossFit Games on üks aasta suurimmista sportutapahtumist, kus sportijat ympäri maailma kisaavad sellest, kuka on "The fittest on earth". CrossFit-eliitin lisaks ka tavalliset kuntoilijat on innostunut sellest lajista - anna sen tarttua ka sinuun!
Tia-Clair Toomey, Dan Bailey, Dave Castro, Lukas Esslinger ja Scott Panchik.
Sportamore matkusti Lontooseen koos Reebokin koos tavakseen Dave Castron, Fittest woman on earth Tia-Clair Toomeyn ja CrossFit-urheilijat Dan Baileyn, Scott Panchikin ning Lukas Esslingerin kysyäkseen, millest ta saavad treeni-inspiraationsa.
Videolla ta annavad sulle parima vinkkinsä sellest, kuidas pääset alkuun ja kuidas jätkata harjoituksia nii, et neist tuleb osa arkipäivää. Kärsivällisyys ja tekniikka on asju, kuhu sinu tuleb keskittyä, kui tahad päästä kuntoon käesoleva aasta jooksul.
LUE LISÄÄ: Testasimme CrossFit-tähtien suosikkikengät
LUE LISÄÄ: 4 voimaa testaavaa harjoitusta
