De 3 hotteste træningstrends lige nu
Natklubinspirerede fitnessklasser, gratis løbeklubber instruerede af tøjbutikker og mindfulness ved hjælp af lyd. Sådan ser årets 3 hotteste træningstrender ud!
#1 Indefra og ud
En indre ro er mere og mere blevet en selvfølge af en sund krop. Jo mere stressede vi er, since vigtigere bliver det også at vende blikket indad og få en indre ro gennem sin træning. Jooga kui trennivorm, meditatsioon ja mindfulness on tervikliku trenni näited, mis on populaarsed. Johan Åkesson, Sprillo trendianalüütik, nimetab sound bathing'i kõige tundlikumaks mindfulness-trendiks.
- Sound bathing er lydbølger som skal få dig til at hvile tankerne - en slags lydterapi. Du can gøre det gennem en app, ellers can du tage til Californien og lytte til en shaman, som spiller på oliefad, mens du ligger og hviler. Det er mindfulness i en lydkontekst, forklarer han.
Trendanalüütikeren Johan Åkesson räägib, et holistisk træning vil forsætte at øge i popularitet. Foto: Björn Terring
#2 Fleksibelt eller gratis
Træning som ikke kræver et dyrt medlemskab hos en fitnesskæde, bliver mere og mere populært. Et eksempel på det er apperne Fitnesscollection og Bruce, hvor du betaler en månedsafgift og får tilgang til 65 forskellige fitness og studios.
Helt gratis træning er også stigende i og med, at mange varemærker og sportsbutikker tilbyder sine kunder træning in butikken eller ved forskellige events. Nike og Adidas har løbeklubber rundt om i verden og arrangerer her og der større events sammenkoblet med deres flagskibsbutikker. Johan Åkesson räägib sellest, et me läheme "retail therapy" (shopping som underholdning) kuni "retail exercise".
- Lululemon i Stockholm tilbyder for eksempel gratis yogaklasser. I North Faces butik i London findes der til og med skabe til omklædning. Du can skifte tøj der, og tre gange om ugen tager tidligere marinesoldater kunder med ud på en urban træningsrunde, fortæller han.
#3 Oplevelsesbaserede pas
Oplevelsesbaseret træning er virkelig stigende. I trendy fitnesscentre i London og New York er der begyndt at dukke natklubsinspirerede pas op, hvor trænerne kaldes for "entertrainers", i stedet for trænere.
- Det er folk som tidligere har været DJ's og nu står for superfede pas i fitnesscenteret. Da køber du en billet per pas i stedet for et månedskort.
Den oplevelsesbetonede trend bunder i, at træning og helse er blevet cool. Kui 1900-tallet havde popmusik ja 00'erne havde moden, er træning og helse dagens trendy kultur nummer et.
- At arbejde i en Lululemon butik er som arbejde i Pet Sounds pladebutik i 90'erne, siger Johan Åkesson og sammenligner dagens træningsevents med 90'ernes musikfestivaler eller 00'ernes modeopvisninger.
Selv Skandinaviske fitnesskæder satser mere på træning som en oplevelse. I SATS nye klasse Build'n burn træner du intervaller til DJ-mikset musik i et specieldesignet træningsmiljø. Nordic Wellness pakub "meremõnusid" ühesras klubis Jönköpingis, kus sa võid lennata ringi vandoverfladenis ja nautida kalamõnusid farveglade fiskehadere'is.
LÆS MERE: Kumba for Eivy er forårets mest spændende samarbejde
