Derfor bør du dra på treningsreise

Sol og bad kombinert med trening, svette, motivasjon og masse nye venner! Høres det gøy ut? Da bør du dra på en treningsreise!

Helene "Ice" Ahlson har ikke bare vunnet flere pokaler i body fitness i både Sverige og utlandet men er også personlig trener, fitness- og helsecoach, model, arrangør av treningsworkshops og treningsforelesninger og blogger på Body.se. Publikum kjenner henne mest sannsynlig best som en av den svenske kanalen TV4's gladiatorer under navnet Ice. I tillegg til alt dette arrangerer hun treningsreiser. Hun oppfordrerer alle, uansett tidligere treningserfaring å dra på en treningsreise ettersom det gir så mye mer enn bare variert trening.

- Det holder at du liker å trene eller vil finne motivasjon for å få en mer sunn livsstil for at du skal like å dra på en treningsreise! sier Helene "Ice" Ahlson, og fortsetter:

- Du får det best of alle verdener, både ferie og trening med likesinnede og veldig motiverende mennesker. Alle trener med alle og du får, på flere av reisene, muligheten til å trene alt fra styrketrening til crossfit, bootcamp og gåturer eller løping oppe i fjellene. Dessuten får du sol og masse herlige mennesker å henge med. Når jeg arrangerer reiser forsøker jeg å få til en "klassereisefølelse" og ofte lager vi en Facebookgruppe på forhånd der vi motiverer hverandre og legger opp både reise- og treningstips for avreisen. Det fører til at når vi vel ses på Arlanda er det som om vi allerede kjenner hverandre.

Når du reiser på en treningsreise finnes det, selvfølgelig, mulighet for å trene så mye som man selv ønsker. Men du kommer også til å få masse til til å sole deg, bade, ta det med ro, kanskje ta en spa-behandling, shoppe eller se på severdigheter. Som en vanlig ferie altså, men at du i tillegg garantert kommer hjem full av endorfiner fra alle treningstimer du har gjennomført.

- Du kommer til to come hjem piggere, mer motert og føle deg klar for å fortsette med treningen. På reisen lærer du cankje nye treningsformer, samtidig som du får den etterlengtede feriefølelsen. Minu reisijad sõidavad aastaringselt USA-s asuvasse Dallasesse, Fuerteventura saarele ja Taisse. Vi forsøker også å finne en del gullkorn i form av typiske opplevelser for respektive land. I Dallas tester vi for eksempel gunshooting, bullriding og kjøre med wakeboard.

Kan kas ma sooviksin minna trennisõidule?

- Jah, see on sinu jaoks täiesti vastuvõetamatu! Det er noen ganger mer gøy you dra alene ettersom du lærer å kjenne så utrolig mange nye mennesker og garantert kommer hjem med 20 to 30 nye venner. De jeg reiser med drar mange ganger igjen, de blir bitt av basillen og ser på det som en bra måte å treffe alle igjen, men også en bra måte å sette newe mål på forhånd. Det er veldig positiv stemning på reisene, mye takket være treningen som gir positiv energi, endorfiner og glede. Og at alle er der av samme grunn, å ha det gøy og føle seg fantastisk bra!

Vil du dra på treningsreise med Helene Ahlson? Hold utkikk på hennes Instagramkonto @heleneice, hennes Facebook og hennes blogg der hun legger opp informasjon om kommende reiser! Hun er også en av hovedtrenerne på Fitnessveckan med reiseselskapet Apollo. Foto: Privat

LES MER: Slik finner du treningsmotivasjonen

LES MER: Sjekk ut høstens nye treninggsko!