Derfor skal du bruge compressions-sleeves

Har du undret dig over, hvornår og hvorfor du skal bruge compressions-sleeves? Eksperten giver forklaringen!

Kompressioonid-varrukad võid kanda oma käe või käe külge. Johan Bohlin er fysioterapeut og udviklingschef hos Rehband og ønsker, at flere kendte fordelene ved kompressionstøj.

- Det gør at du får hjælp med blodcirkulationen under og efter træningen, og det gør at du slipper for at føle dig unødig stiv bagefter, siger han.

Milleks peaksin ostma kompressioonihülsi?

- På benene har sleeves en funktion som er meget lig den for compressionsstrømper. Men fordelen ved sleeves er, at du can anvende hvilke slags strømper du vil til. De er tilmed vældig tynde, så at du can have lange strømper over dem.

Millised on positiivsed mõjud læggene'ile?

- Kui sa lööksid end kokku, et saada lööke, mis ei ole enam olulised, ja kui sa teed trenni ühes keskuses, siis võid sa aru saada, et need lööke ei ole enam nii suured. You can bruge sleeves for at blive lidt bedre til det du laver, og for at restituere dig selv hurtigere. Kui sa træner ofte on see skønt at vide, at sleeves can hjælpe dig med at slippe for træningsværk, så at du hurtigt can træne igen.

Milleks on mõeldud varrukaid?

- See on üks pikk ajalugu, mis on seotud varrukatega, mida hoitakse læggene'ile. Kui sul on käes rihmavöö või træningsværk, siis võid sa selle rihma või træningsværket'i kaelas kanda. At have sleeves på armene er meget normalt indenfor kastesporter. I basket er det for eksempel almindeligt at bruge en sleeve på en arm for at at få en sikrere kastebevægelse og dermed ramme kurven oftere.

HER finder du Sportamores udbud fra Rehband.