Sellepärast võid sa tulla trennis käima

Sol og strand kombineerituna træning, sved, sammenhold and en masse nye venner! Kas see on midagi, mida sa tahad näha? I så fald burde du tage på en træningsrejse!

Helene "Ice" Ahlson har ikke bare vundet en mass priser i Sverige and and other lande. Ta on ka isiklik treener, fitness- ja tervisetreener, modell, trenniseminaride ja trennivoorude korraldaja ning tal on oma blogi Body.se. Det svenske folk kender hende nok mest som en af TV4 Sveriges gladiatorer under navnet Ice. Men vidste du at hun også arrangerer træningsrejser? Hun opfordrer alle, uanset hvilken form man er in at tage på en træningsrejse, eftersom det giver så meget mere end bare god træning.

- Det er nok at du can lide at træne,eller vil find motivatsioon til at få en mere sund livsstil, for at du can tage på en træningsrejse, siger Helene "Ice" Ahlson og fortsætter:

-Du får det bedste fra alle verdener, både ferie og træning med ligesindede og motiverede mennesker. Alle træner med alle, og du får på flere af rejserne mulighed for at træne alt fra styrketræning til crossfit, bootcamp og gå- og løbeture i bjergene. Desuden får du sol og en masse skønne mennesker at være sammen med. Når jeg arrangere en rejse forsøger jeg at få en "klassefølelse" og ofte laver vi en Facebookgruppe inden, hvor vi gejler hinanden op og lægger rejse- og træningstips op. See tähendab, et kui ma olen lennukis, siis on see midagi, mida ma kõikidel on vaja teha.

Når du tager på en træningsrejse findes der selvfølgelig mulighed for at træne rigtigtigt meget. Men you will også have tid til at sole, bade, slappe af, måske prøve et spabad, shoppe or se på seværdigheder. Altså som en normal ferie, men med den store forskel at du kommer hjem fyldt med endorfiner fra alle de træningspas du har gennemført.

- Du kommer hjem friskere, mere motiveret og føler dig klar til at fortsætte med at træne. På rejsen opdager du måske nye træningsformer, samtidigt med den eftertragtede feriefølelse. Minu reiside sihtkohad on Dallas, USA, Fuerteventura ja Tai. Vi forsøger også at find en del guldkorn i form af typiske oplevelse i de pågående lande, så vi ikke bare sidder fast på hotellet. I Dallas pakub näiteks laskesuusatamist, bullriding'ut ja wakeboarding'ut.

Kan kas soovid minna reisile?

- Jah, seda ei ole vaja teha! En gang imellem is det næsten sjovere at tage alene afsted, da du lærer utroligt mange nye mennesker at kende and garanteret kommer hjem med 20 to 30 nye venner. Der er mange gengangere på mine rejser og de er meget glade for disse rejser, da de ser dem både som en reunion og for at sætte nye mål. See on väga positiivne kogemus, mis annab palju positiivset energiat, lõpptulemust ja rõõmu. Kõik need on selleks, et saada see õnnelikuks ja saavutada hea elu.

Kas sa soovid tulla trennis käima koos Helene Ahlsoniga? Hoidke oma Instagramkonto @heleneice, oma Facebooki ja oma blogi, kust saate infot tulevaste reiside kohta! Hun arbejder også Fitnessveckan med rejsearrangøren Apollo. Foto: Privat