DIY: Tee oma stressilelusi
Lomat on lusittu ja on aika palata töihin. Siin tuleb vinkkimme stressittömään syksyyn.
Kivikauden inimestele stressireaktiot olid tarpeellisia jo selviämisen seisukohast. Praegään neid ei kuitenkaan tarvita. Silti viimaseisen kümne aasta jooksul näiteks uupumisten ja teiste stressiperäisten haiguksien määrä on kasvanut. Syitä on monia. Üks askel kohti stressitöntä elämää on stressiä poistava taikina, joka koskettaa kolmea aistiasi: näköä, hajua sekä tunnetta.
Sen lisaks, et saat hauskan leivontahetken vaikkapa kaverisi koos, aitab taikina sinua rentoutumaan. Ota siis lyhyt tauko töistä ja etsi rauhallinen hetki. Katso videolta, kuidas see mahtava taikina valmistuu.
Tarvitset
- 2,4 dl maitoa
- 1,2 dl soolaa
- 3 rkl viinihappoa
- 1 rkl kookosöljyä
- 2 rkl vaniljarommia (juoksevaa vanilliinia)
- 1,2 dl lämmintä vett
- karamelliväriä
- glitteriä
Tee näin:
- Lisää maitoa, suola, viinihappo ja yhteen ja sulata kookosöljy. Sekoita hästi.
- Lisää lämmintä vett ja sekoita se taikinaan.
- Valuuta karamelliväri ja vaivaa taikinaa, kunnes väri on levittynyt tasaisesti. Voit kasutada käsiäsi apuna, mutta kannattaa kasutada kaitsahanskoja.
- Viimistele glitterillä ja vaivaa taikinaa viimaseisen korra.
- Anna jäähtyä 20 minutit. (Huom! Älä syö.) Valmista tuli!
LUE LISÄÄ: Loppukesän 12 näteintä valgeista T-paitaa
LUE LISÄÄ: Gluteeniton mutakakku ilman sokeria
