E-spordisõber Emilia Hult kombineerib streaming med træning
Hun har 150.000 følgere på Twitch og 65.000 på Instagram, er ambitiøs og can godt lide at træne! Me räägime e-spordisõprade Emilia Hult'i liikumisest ja päevast.
Da svenske Emilia Hult var 19 år, besluttede hun sig for at starte sin egen streamingkanal på Twitch, så alle kunne se med, når hun spillede online. To år senere streamer hun regelmæssigt for sine 150.000 følgere, og nu kommer et nyt initiativ i Puma-regi.
Psst! Järgmisel aastal alustab Fit In Five træningsserien med Emilia Hult, gå ikke glip af den!
- Jeg arbejder primært som streamer, og det betyder i princippet, at jeg sender live, når jeg spiller, når jeg laver mad eller -ja, alt muligt. Det er som levende underholdning, ütleb Emilia Hult.
Hendes hovedfokus is e-sport og andre live-indslag på Twitch, hvor hun spiller forskellige spil, f.eks. Counterstrike. Hun påpeger, at hendes job giver meget forskellige arbejdsdage. Hommikupoolikul võib ta minna tööle, pildistada, filmida ja käia sotsiaalmeedias. Pärastlõunal ja õhtul striimivad nad oma Twitch-kanalis.
- Ta on hommikuti ja öösiti kättesaadav. I weekenderne også om natten Det er virkeligt gået meget hurtigt for mig, siger Emilia Hult og smiler.
Sa alustasid e-sportiga to year siden og har allerede 150.000 følgere. Miks sa arvad, et sa oled nii populaarne?
- Ma arvan, et see on väga oluline, et sa ennast ise tunneksid. Der er on mange, der sider foran et camera and holder sig tilbage or opfører sig som de tror, at andre will have, at man gør. Det er lidt "take it or leave it" mig. Jeg is meget åben, glad og sprudlende, og når jeg går på live, is jeg helt mig selv. Ma olen täiesti veendunud, et see võib olla põhjuseks.
Sa oled ka ise väga huvitatud sellest, mida sa teed. Mida sa tahad teha?
- Trennis on minu päeva suurim lugu, ja ma trennis käin normaalselt kolmel päeval. Det er normalt ikke ekstreme øvelser, og jeg læger vægt på variation: intervaltræning én dag, hele kroppen en anden dag og en gåtur en tredje dag. Jeg træner sjældent specifikke muskelgrupper, jeg will hellere aktivere hele kroppen på én og samme tid. Jeg stræber first og fremmest efter is at holde mig sund, så mit fokus is, at min krop skal have det godt.
Kuhu sa "põrutad", kui sa trænerid?
- Jeg sooviksin öelda, et ma "fusker" meget med for eksempel armene and nogle øvelser, der involverer en masse fitness. Kui ma ei taha, et ma saaksin teha seda, siis on see minu jaoks väga raske, sest see võib olla tagantjärele.
Gå iikke glip af næste uge, når we lancerer en række træningspas med Emilia Hult! På billedet har hun Puma Spark Top på, som også fås i lyserød.
Milline on sinu elu?
- Intervallræning, how jeg kommer til at svede. Når jeg løber, is det utroligt hårdt, men følelelsen bagefter is så lækker. Mul on kiire plaan, mida ma tean - ma olen väga erinev. Ma arvan, et inimene peaks põhinema oma tegevusel, mida ta teeb. Det vigtigste er faktisk, at du bliver ved og er aktiv, især hvis du som jeg sidder ned og arbejder det meste af dages
Millised on sinu kõige suuremad raskused?
- Minu jaoks. Nad on mind tänase päeva jooksul külastanud ja on olnud väga fantastiline.
Milline on selle aasta 2018 træningsmål?
- Ma tahan olla väga aktiivne, aga ma ei saa seda teha, et ma saaksin teha nii palju ja nii palju kui võimalik. Ma tahan, et ma oleksin lihtsalt tidseffektiv ja et ma saaksin oma elu edasi elada. Hverdagsmotion on suurepärane võimalus, sest see ei ole nii pingeline kui ka keeruline.
Millised on kõige olulisemad træningstippid, mida kõik inimesed peavad tegema?
- See on sama asi, mis ka siin: hverdagsmotion. For mange mennesker sidder for stille i hverdagen, så mine bedste træningstips er en gåtur eller bare lidt mere bevægelse. Både hverdag og weekender. Det er de små ting, der gør en stor forskel!
LÆS MERE: Sådan får Jannica Sigurdson tid til at løbe på en ellers stresset hverdag
LÆS MERE: Svenske Hollywoodfrue Isabel Adrian ei ole fitnesscenter'is: ,,Du behøver ikke løfte tunge ting"
