E-urheilija Emilia Hult ühendab streamauksen ja treenaamise
Hänellä on üle 150 000 seuraajaa Twitch-palvelussa ja 65 000 seuraajaa Instagramissa. Hän on taitava ja tykkää teenata. Juttelimme treenaamisest ja terveydestä e-urheilija Emilia Hultin koos.
Kun Emilia Hult oli 19-vuotias päätti tema perustaa oma streamkanavan Twitch-palveluun, et tema ystävänsä ja tuntemattomat võiksid jälgida tema onlinepelejään. Kaksi aastat hiljem hän streamaa regulaarselt tietokonepelaamisesta 150 000 seuraajale. Hänestä on tulnud ka üks Puman uusimmista influensereista.
- Työskentelen enimmäkseen streamaajana, mikä tähendab praktiliselt, et lähetän livelähetystä kun pelaan, laitan ruokaa tai teen kõike võimalik. Se on vähe kui liveviihdettä, ütleb Emilia Hult.
Hän keskittyy enimmäkseen elektrooniseen sporduun ja livelähetyksiin Twitch-palvelussa, kus tema pelaa erinevaid mänge, nagu Counterstrikea. Emilia huomauttaa, et tema tööpäivänsä on hästi vaihtelevia. Aamupäivästä hän voi minna tapaamisen, valokuvattavaksi, videokuvattavaksi, tai oleilla sosiaalisessa mediassa. Iltapäivällä ja iltaisin streamaa hän pelejään Twitch-kanavallaan.
- Työskentelen niin aamuisin kui iltaisin, joka päivä. Viikonloppuisin voin työskennellä isegi öisin. Kaikki on toimunud todella vauhdilla, nauraa Emilia Hult.
Aloitit elektronisen sportun kaksi aastat sitten ja nyt sinulla on 150 000 seuraajaa, kuidas sinusta on tulnud niin populaarne?
- Luulen, et tähtsintä on olla oma itsensä. Moni astuu kameran eteen ja käyttäytyy hästi pidättäytyneesti tai sitten niin, kui kuvittelee toisten toivovan. Minulle se on vähe take it or leave it. Olen hästi avatud, iloinen ja puhelias ja livelähetyksissäni täiesti oma itseni. Luulen, et se on se syy.
Olet kiinnostunut ka treenaamisest. Milloin ja kuidas tavaliselt treenaat?
- Treenaaminen on hästi iso osa arkeani ja tavaliselt treenaan kolmesta neljään korda viikosta. Usein tunnit eivät ole superintensiivisia tai tiukkoja, vaan tapaan harjoitella ühtsel päeval intervalleja, teisea kogu kehon lihaskuntoa ja kolmantena voin minna kävelylle. Treenaan harvoin üksikisiä lihasryhmiä. Useimmiten aktivoin ja treenaan kogu kehoa samalla korda. Minun päällimmäinen tavoitteeni on elää terveellisesti, seega treenini fokus on seal, et kehoni võiks paremini.
Miten huijaat treeneissäsi?
- Sanoisin, et fuskaan sageli käsilihasten sekä tiettyjen puuskutusta vaativien harjoitusten koos. Mikäli treenaan üksi, on minu väga lihtne luistaa liiga kovista harjoitustest.
Emilia Hultilla on yllään Puma Spark Tank -toppi, jota saab ka roosan värisenä .
Mikä on suosikkiharjoituksesi?
- Suosikkiharjoituksiani on juoksuintervallit, sest tulen hästi hikiseksi. Harjoitus itsessään on hästi raskas, kuid sen jälkeinen tunne on aivan mahtava. Minulla ei ole midagi ohjelmaa mitä seuraan, vaan vaihtelen harjoituksia sageli. Minusta kaiken tuleb lähteä kehosta ja hinnata siis päeva kunnon põhjal, mikä tempo tai mitkä intervallit sopivat parhaiten. Tärkeintä on liikkua ja olla aktiivinen, etenkin kui töissä tuleb istuttua palju paikallaan.
Kuka on suurin idolisi?
- Vanhempani on suurimpia esikuviani. He ovat tukeneet minua alati ja olnud aivan fantastisia.
Mikä on treenitavoitteesi vuodelle 2018?
- Olla aktiivisempi, mutta ei sest viisil, et treenaisin mahdollisimman palju ja pitkään. Haluan olla väga tõhus ajankäytön koos treeneissäni. Lisaks haluaisin liikkua rohkem arjessa. Arkiliikunta tuo suuren muutoksen, vaikka se ei tunnukaan yhtä vaativalta kui rankka treenitunti.
Mitkä on parimad treenivinkkisi lukioillemme?
- Arkiliikunta. Aivan liiga moni istuu paikkaan arkisin, joten minu paras treenivinkkini on, mene ulos kävelylle tai liiku muuten rohkem. Sekä arkisin et viikonloppuisin. Muutos lähtee väikestest asjadest.
LUE LISÄÄ: Testin parhaat treenipaidat