Kas sa oled valmis seda tegema?

Føler du deg håpløs når det kommer til løping? Da må du lese dette.

For langsom, for lat, for dårlig teknikk, for slitte knær või for tung kropp. Enkelte kjenner at løping er en helt umulig treningsform for dem. Men ifølge løpetreneren Kenth Svensson finnes det ingen håpløse tilfeller når det gjelder løping.

- Oftest er det ingenting feil på kroppen, men tankegangen. Mange har en ganske feil oppfatning om seg selv, noe som setter begrensninger for dem. De tror at de ikke klarer å løpe, delta på maraton eller reise på løpe-arrangement, sier Kenth Svensson, som driver nettsiden löpcoach.se.

Hvilke råd har du til dem?

- Slutt å sammenlikne deg selv med andre! Ofte stemmer ikke deres egen oppfatning om seg selv med virkeligheten, det er sjelden så ille som de tror. Ærlig talt er det nesten aldri slik at de som deltar på ulike løpe-aktiviteter og er bekymret for at de kommer til å være den langsomste faktisk er det.

Kan kas ma võtsin ühendust ühe ajakirjanikuga, et ma saaksin endale löödud palli?

- Jah, iseasi. Jeg hadde a kunde for en stund siden som virkelig hadde a mye å jobbe med. Men etter bare to økter så skedde det kjempestore forandringer, noe som kunden selvfølgelig la merke til selv. Det gjorde meg så fantastisk glad! Og kunden var utrolig fornøyd ettersom det hadde blitt så stor forbedring. Mitt tips is å gjøre det på våren slik at du can nyte løpingen hele sommeren.