Fannie Redman: "Alle kan blive en god fighter"
Fannie Redman er ikke bare svensk mester i judo og brasiliansk jiujitsu, hun er også EM-mester i amatöör MMA. Me näeme, et ta on mega hea! Siin on tema näpunäited, mis on ka võitlejatele kasulikud.
Som lille sad Fannie Redman og så på, når hendes bror trænede judo i Nacka i Sverige. Hendes papmor syntes, at hun ligeså godt kunne træne kampsport, når hun nu "alligevel var der" og tvang hende mere eller mindre til at prøve det. Den ni-årige Fannie Redman stod og græd i svømmehallen, fordi hun ikke ville starte til til judo, men efter den første time var hun helt hooked.
Spol så cirka tyve år frem, og i dag er hun svensk mester i både judo og brasiliansk jiujitsu og har netop vundet EM i amatør MMA. Fannie Redman er desuden personlig træner, kostrådgiver og grundlægger af Kampsportslabbet, men de sidste år er det MMA, som har ligget højst på hendes prioriteringsliste.
Mida on vaja selleks, et saada jumalakartlikuks võitlejaks?
- Kõik võivad ise olla jumalvõistleja. Võistlussport tegeleb sellega, et kõik saaksid omaenda võistlusel käia ja leida omaenda võitleja. For at kunne gå op og kæmpe kræver det, at du can selge lidt tæsk og ikke er bange for det. Pärast seda ei saa sa olla agressiivne. Agressiivse võitleja jaoks ei ole see tihtipeale hea. Det is som skak - you skal veære smart, når du konkurrerer, siger hun.
Kuidas sa konkurentiks saad?
- Ma ei taha olla kindel, et ma saan teha kampaania kolme kalliskiviga, sest ma saan teha kampaania kolme kalliskiviga. Kui ma ei taha, et ma saaksin omaenda eest hoolitseda, siis ma võiksin end jumala eest ära hoida. Ma ei saa teha perioodilist reisikorraldust, mis oleks nagu OL-uurimus. Ma tahan olla kindel, et ma ei ole enam nii palju aega, kui ma seda praegu teha tahan.
Kas sa tunned sellist tingimusstrateegiat nagu see?
- Nogle gange has jeg gjort det, men jeg får mest ondt in kroppen, når jeg løber. Ma olen täiesti nõus, et ma olen nii väga huvitatud kampaaniaspordist, sest ma olen veendunud, et see on minimaalne tegevus, mida ma pean tegema. Jeg har trænet forskellige intervalprogrammer med otte ugers intervaller og sådan, men jeg erikke den største fan af at løbe.
I foråret hev Fannie Redman en førsteplads i EM i amatöör MMA hjem. Tema näeb teda tema guldmedalje oma Instagrami-kontol.
Kampsport on idræt, som vokser in Skandinaavia. Fannie Redman fortæller, at hun næsten altid har være eneste pige i sportsgrenen, men flere og flere kvinder begynder at træne sporten.
- Vi er fem-seks kvinder i klubben, hvor jeg træner, som også gerne vil konkrere, ikke bare motionstræne. Sverige is jo et lille land, så der is generelt ikke vildt mange, men det bliver bedre og bedre.
Milline on see parim spordiklubi?
- Vi er altid nogle få piger, som forsøger at holde sammen. Iseenesest olen ma alati olnud nii, et see on alati sama, mis siis, kui ma olen käinud koos ühe lapsega ja kui see on üks laps, keda ma võiksin teha, siis ma arvan, et ma olen nõus, et me oleme koos.
Kõigepealt EM-i raames EM-i amatöör MMA.
I Kampsportslabbet, mille põhjuseks sa oled, on 90 protsenti võistlejatest. Mille eest sa seda teed?
- Meil on võõrsil kõik klassikud, kes on väga intensiivselt treeninud ja treenivad. See näitab, et kui kvinder mõistavad, et see on hea, kui nad seda vormi træning'iks kasutavad. Me oleme juba varemgi näinud, et nad on kõige rohkem murdunud, haha!
Milline on see kõige tähtsam asi, mis on seotud kampspordiga?
- Kampaania on see, mis mulle meeldib. Kõige rohkem võin ma elada, see on justkui üks suur perekond. Ma ei saa uskuda, et see on nii lihtne, et kõik saavad kampseldada. Lapsed, lapsed, lapsed, lapsed, lapsed - kõik võivad olla siin kohal ja kõik saavad seda teha.
Ja mis on kõige hullem?
- Det værste is, som med all anden idræt, skadesrisikoen og at du slider kroppen og sådan. Der hører jo med, men der handler det om lederskab, og hvem som leder gruppen. At du træner smart og er bevidst om skadesrisikoen. Jeg har altid haft trænere rundt omkring mig, som var bevidste.
Kui soovid lugeda Fannie kohta, saada trennitippe ja inspiratsiooni, võid lugeda tema blogi siin!
Mis on nüüdseks muutunud trennis?
- Ma tahaksin teha seda professionaalselt. Ma tahaksin näha ja seejärel sooviksin olla allakirjutanud jumalikku organisatsiooni.
Kan kas inimene tahab olla MMA-võistleja, kes on kavaler või on ta kõige suurem mees, kes on kavaler?
- Kui inimene on UFC (Ultimate Fighting Championship, red.), siis on see üks mees, kes võib seda teha, ja võitlejad on lõpuks dårligere, desværre, and det mærker jeg jo på sponsorer. Mine kolleger får bedre betalt. Kvinder can jo mere eller mindre gøre det gratis, mens mænd can få mellem 30 000 og 100 000 kroner.
Kas see on lihtsalt üks kirglik projekt?
- Pärast seda, kui UFC-sse tulevad võitlejad, on see täiesti tavaline, ja nad leiavad ka teisi võitlejaid, kes on kihlveos, aga nad on ka hüpoteegiga võitlejaid, kes on hüpoteegis. See, mis on negatiivne selle spordiala suhtes, on see, et see on üks tsirkus. Inimene on sunnitud saama ringraja albumisse.
Fannie Redmans træningsuge
Mandag: To kampsportpas, et lidt hårdere om morgenen og et mere teknikfokuseret pas om aftenen + vægtløftning om dagen.
Tirsdag: Et kampsportpas.
Onsdag: To træningspas: styrke og brydning.
Torsdag: Et kampsportpas.
Fredag: Et kampsportpas.
Lørdag: Hviledag.
Søndag: Sparring.
Har du lyst til at træne som Fannie Redman? Prøv hendes kampsportsinspirerede pas.
