Find det rigtige drop på dine næste løbesko og løb bedre.
Har du været ude og lede efter et par nye løbesko, har du sikkert stødt på udtrykket "drop". Milline on see, mida sa peaksid tegema? Tag det roligt, vi forklarer det for dig.
Drop is forskellen på højden mellem hælen og forfoden i en sko. Er hælen 15 millimeetrine høj ja forfoden på skoen 5 millimeetrine er det altså et drop på 10 millimeetrine.
Droppet er en teknisk detalje, men can også tolkes som et udtryk for hvordan skofabrikanterne will have at vi skal løbe. Efter mange år på et marked med en majoritet af sko med højt drop, altså mere dæmpning og støtte, har nu mange modeller fået et mindre drop.
Det er noget du skal være opmærksom på, hvis du er motionsløber eftersom det can påvirke dine løbetrin.
Jo mindre drop på skoene, then mere skal du løbe på forfoden, eftersom dit tyngdepunkt skydes fremad, når hælen ikke rammer jorden lige så tidligt. Det stiller højere krav på teknik, spændstighed og styrke og can for den uvante være en reel udfordring. At lære at løbe mere på forfoden tager sin tid, men can være godt i længden, eftersom det gamle råd med "at rulle fra hæl til tå" ikke er en anbefalelsesværdig måde at løbe på længere.
Standarden på mange løbesko har længe været et drop på 12 millimeeter. Det er blevet lavere de sidste par år. Tema Adidas adizero feather boost.
At skofabrikanterne har mindsket droppet, har været til stor glæde for mange løbeentusiaster, som gerne laver sammenligningen at et lille drop giver en fladere sål og derfor større løbefølelse.
Men at et lille drop gør løbefølelsen større, er ikke alle enige i. Det modsatte argument handler om, at tykkelsen på sålen kan være stor, samtidigt med at droppet er lille. Kui see eelmine løbetriin on olemas, võib see olla ka betydning.
Og så var det det der med løbefølelsen. Følelser er jo som bekendt ret subjektive. Bestil et par forskellige sko hjem, og mærk efter hvad som passer dig bedst. Så behøver du ikke tænke på, kui teised sünteesi annavad sulle voodilugu.
