Here is løperen you må følge på Instagram
Følger du bare skikkelig profesjonelle løpere som gir deg selv prestasjonsangst? Da skal du sjekke ut herlige Petra Söderberg, vår nye favorittløper på Instagram!
Petra Söderberg er en helt vanlig kvinne som fortsatt er veldig spesiell. Hun er nemlig et veldig kult løpeforbilde. Om du løper er du en løper, så enkelt er det, og det er hun et levende bevis for. I motsetning til de mest avanserte løperne som skryter om sine ekstremt raske eller lange runder på Instagram, så forteller Petra Söderberg på kontoen sin om hvordan det er å være en nybegynner. Hennes glade innstilling hvor hun er stolt og fornøyd over sine kilometer smitter over, hun kjører sin egen greie og vi liker det så innmari mye!
Kuidas on see juhtunud, kui sa hakkasid seda tegema?
- Jeg var leiavad ennast ise, kui nad ei ole kunagi varem olnud seal, kui nad ei ole kunagi varem olnud seal. Så fick en venn meg til inse at jeg my må trene noe jeg like for jeg skal canne selge will gjøre det til en vane. Jeg begynte da å tenke over, for jeg ikke synes at trening er gøy og kom fram til at det var på grunn av at jeg trente av feil grunn, sier Petra Söderberg.
Hva mener you?
- Kui ma ei saa seda näitena teha, pidasin ma silmas seda, et kui palju inimesi ma olen näinud, et nad oleksid keskendunud sellele, kuidas lapsed on minu jaoks sobivad, siis ma ei saa seda teha. Om treningen ikke gjorde at jeg gikk ned i vekt fort så sluttet jeg helt enkelt ettersom jeg ikke kunne se noe poeng i det. Så forstod jeg at jeg måtte endre innstilling. Da besteme jeg meg for å starte med løping, noe jeg alltid har hatt et elsk-hat-forhold til, og jeg skulle kun gjøre det for hjertet mitt, lungene mine og hele kroppens skyld!
Hva slags effekter har du merket på helsen etter at du begynte å løpe?
- Jeg er så mye mer lykkelig, roligere og friskere i kroppen og ikke minst har jeg et helt annet syn på kroppen min. Den er jo sterk og klarer å løpe nå, så hvorfor syte fordi den er litt myk?
Milliseid vihjeid on sul teistele, kes tahavad tulla koos meiega?
- Ta det rolig og ikke gi opp! I begynnelsen løp jeg bare et par hundre meter før jeg fuck pusteproblemer. Jeg fortsatte på den måten veldig lenge, men jeg lot meg selv stoppe og få tilbake pusten. Strekningen ble lengre og lengre og etter to måneder klarte jeg for første gang to kilometer uten å stoppe - men fy søren så slitsomt det var! Nå har jeg innsett at dagsformen varierer fra dag til dag og at det bare er å akseptere og løpe på en måte som kroppen orker her og nå. Om det er tøft en dag can neste dag være helt magisk og alt bare flyter, og det can være en dag hvoor du minst venter det.
Millal sa peaksid sa olema valmis selleks, et teha seda, mis on vajalik, et teha üks eriline reis või üks eriline lend?
- Jeg mister lysten når jeg begynner å konkurrere med meg selv eller andre på snitthastigheten per kilometer. Jeg has en pulsklokke, men det is mest for the holle oversikt over øktene mine and få motivatsioon. Jeg synes at jeg er minst like flink til to løpe som more andre fordi jeg kommer meg jo ut! Kõik strekninger regnes i my verden.
Milline on sinu tagasiside Instagramis, kui sa esitad ümmarguse pildi?
- Jeg saada Instagramile palju positiivset tagasisidet like'ide, kommentaaride ja eramärkuste näol. Folk skriver at de blir glade av innleggene mine og blir motivert. Det er akkurat den effekten jeg er ute etter, jeg will formidle en positiv følelse. Gjennom løpingen min har jeg fått en omgangskrets på Instagram hvor andre løpere går inn og motiverer og oppmuntrer, fordi de forstår virkelig euforin man kjenner etter en joggetur. Jeg er kanskje ikke verdens raskeste jente, men det viktigste er at jeg er mer bevisst på helsen og kroppen min nå enn hva jeg var og jeg elsker å dele mine joggeturer, både tanker og følelser under og etter turen.
Milline on sinu elu, kui sa ei ole veel näinud seda, mida sa teed?
- Jeg will fortsette at løpe til jeg blir for gammel, men når blir man det? Kui sa ei taha, et see oleks pikk, siis ei ole vaja seda teha. Akkurat nå får jeg hjelp av en fysioterapeut med å styrke og stabilisere hoftene mine ved hjelp av øvelser, så jeg slipper øm lyske. Jeg besøker også kiropraktoren min for en helkroppsservice noen ganger og forsøker å passe på at jeg kan fortsette med det jeg elsker å gjøre - å løpe!
LES MER: Kas see on see, mis algas juunis?
