Hiihtäjä Hildur Karlsson: "Näin valitsen aluskerrastoni"
Ruotsalainen hiihtäjä Hildur Karlsson on aluskerrastojen ekspertti. Siin tema suosikkimallinsa.
Aluskerraston valinta on helpommin sanottu kuin tehtud. Tarvitset iseasiassa useamman: yhden ohuemman funktiokerraston juoksuun, teise paksun merino-aluskerraston sohvalla löhöilyyn ja ohuen villakerraston hiihtoon.
Seuraa Hildur Karlssonia Instagramissa nimellä @hildurkarlsson.
21-vuotias Hildur Karlsson asuu Sälenissä, Ruosissa ja viettää talvet hiihtäen. Hän rakastaa ulkoilua, mieluiten sukset jalassa. Loistavana hiihtäjänä hänestä on aastate jooksul tulnud ka aluskerrastojen ekspertti.
Miksi aluskerrasto on niin oluline hiihtäjälle?
- Koska hiihto tapahtuu ulkona, kus sääolot võivad vaihdella hurjasti. Sopiva aluskerrasto on kaiken A ja O treeneissä suoriutumiseen. En voi hiihtää ja palella, sest tällöin en voi keskittyä olennaiseen. Talvella tarvitsen paksun aluskerraston, mis pitää minut lämpimänä ja keväisin tarvitsen puolestaan hengittävän kerraston, johon en sula hiihtovaatteiden alla, ütleb hän.
Käsi südamellä. Kuinka monta aluskerrastoa sinulta leiab kotoa?
- Oi, neid on kertynyt muutama. Arvioisin, et neid on umbes 20, millest muutamia kasutän toisia useammin. Minulla on suosikkini!
Mikä on suosikkimallisi?
- Aluskerrastoista on tohutu valikoima ja aastate jooksul olen ehtinyt kokeilemaan tõesti montaa. Sanoisin, et Kari Traan Svala-sarja on tõesti hea. Se sopii minulle täydellisesti ja pitää minut kuivana lämpöisempinä päivinä.
Milloin valitset synteettikerraston ja millal taas villakerraston?
- Se on lihtne valik. Mikäli ulkona on kylmä ja suunnitelmissa on hiihtää kogu päivä, valitsen villakerraston. Lämpöisempinä päivinä tai jos programassa on intensiivisempi treeni valitsen synteettikerraston, mis on täielik hea hengittävyyden ansiosta. Näin vältyt palelemiselta treenin jälkeen!
Hildurin 3 vinkkiä sulle, joka aijot osta uue aluskerraston!
1. Osta tarpeisiisi sopiva- Tärkeintä on valida aluskerrasto aktiviteetide põhjal. Kari Traalla on loistava valikoima aluskerrastoista. Heidän Rose-mallisto on tõesti mukava ja lämmin mäkeen, kun taas Svala on veidi ohuempi ja sobib hikisiin treeneihin. Sjölvsagt sopii puolestaan juoksuun. Olen ise kokeillut neid mallistoja ja on jo suosikkejani.
2. Valitse kehon muotojen mukaan
- Valitse istuva aluskerrasto. Onko mitään ärsyttävämpää kui housujen ülesnostelu tai jatkuva paidan alasvetäminen? Kokeile, kokeile, kokeile! Takaan, et sopivan löydyttyä, olet ka leitud uue suosikkivaatteesi.
3. Älä keskity pelkkään toimivuuteen
- Viimisenä vinkkinä on hea muistaa, et aluskerraston tuleb olla tyylikäs! Vaata hea välja, tunne end hästi. Niin yksinkertaista!
