Hollywoodfruen Isabel Adrian disser treningssentre: "Du må ikke løfte tungt"

Den svenska Hollywoodfruen Isabel Adrian snakker om hva som motiverer henne til å trene og hvordan hun holder formen sin - uten å gå til treningssenteret.

Hun er et kjent ansikt i både Sverige og Hollywood, jobber som designer og har medvirket i various såpeoperaer. Isabel Adrian er tilbake på skjermen og lover en mer avslappet sesong av Svenske Hollywoodfruer, som du kan se på svensk TV3 på tirsdager.

- Men det er selvfølgelig veldig glamorøst, for det er det alle vil ha. Inkludert meg selv. Jeg has begynt to nail det will be in programmet litt mer. Nå lar de meg snakke ferdig, så de får med hva jeg egentlig mener og tenker og det is veldig gøy, sier Isabel Adrian og ler når vi treffer henne i Stockholm.

Hva is help for deg?

- Jegan on juba ammu näinud, et sa võiksid oma ehtsa kropi peal olla, seda välja mõelda ja leida midagi, mis on minu jaoks väga oluline.

Millised on sinu nõuanded?

- Det finnes mange. You skal bare spise bra, ikke for lite noe mange gjør. Sest minu jaoks on see ei ole nii hea. Svensk mat er fantastisk, spesielt om du har bodd i USA. Der finnes det mye dårlig mat og det er vanskelig å spise sunt. Om du velger å ta bort noe, som ris, gjør det med måte. Og vær så snill, beveg på deg. You trenger ikke by hardt på treningssenteret, jeg går aldri dit. Der ser folk bare på hverandre hele tiden.

Kuidas sa seal käid?

- Jeg can for eksempel sette på en skritteller og gå 10 000 steg ved Djurgården fordi jeg blir glad av det. Deretter er det klart at jeg can føle "nei, jeg orker ikke" på tomorrowen, men når jeg så har gjort det så føles det så mye bedre. Finn et område du liker, bare du beveger på deg.

How on relasjonen din til trening i dag?

- Jeg has the siste året hatt veldig vondt in leddene mine, jeg begynner å bli gammel. Trening is not a must i vanlige tilfeller, men det is a must for meg ettersom jeg føler meg så mye bedre når jeg ikke sitter stille. See on elutähtis, me elame sümbioosis. Ma tahan olla aktiivne, aga ma ei soovi, et ma oleksin nii aktiivne, kui ma seda teeksin. Trennis for meg on väga populaarne. Sa ei tohi jääda ja lasta end välja viia.

Kuidas sa leiad, et treningsmotivasjonen on sinu jaoks?

- Ooh... See on väga oluline, et sa leiad selle uue inimese. Noen ganger is det veldig lett, spesielt på sommeren. See on see, mida ma pean silmas, või see on elu ja elamine ümberringi. Det får meg tilk, et tantsima minna, trennis käia või tantsida. Så fort musikken begynner kjenner jeg "okei, jeg lever, nå setter vi i gang". Eller mye kaffe, det can også fungere!

Kuidas on treningsstilen din ut?

- Jeg går mye i Adidas eller Nikes høye, deilige, tynne treningstights. Võta ka topp või trenn. Så pleier jeg is a longermet hoodie in et lignende funksjonsmateriale som tightsen. Mulle meeldib, et mul on see pusa, kui ma olen oma silmis, ja see võib olla hea, kui rahvas ei näe, et see on suur. See on hea, see võib olla väga hea.

Milline lemmiklaul on sinu jaoks kõige tähtsam?

- Kui ma tahaksin end ise leida, siis ma tahaksin Rootsi majamaffia nimega Greyhound. See aitab mul teada saada, et ma saaksin osta maratoni.

LES MER: Årets PT: Slik unngår du høstens treningsfeil

Foto: TV3/Susanne Kindt.