"Jag dricker smoothies med hokuspokus i"

Sju snabba spörsmål

Hanna Friberg, känd som bloggerskan Hannalicious, är extremt hälsomedveten. Magiska smuutid, regelbunden träning och många skratt får henne att må så bra som möjligt.

20-åriga Hanna Friberg brinner för att inspirera och peppa sina följare till ett härligare och hälsosammare liv. Det gör hon både i sin blogg, på sin Instagram och genom podden Måndagspepp .


Hanna, till höger, älskar att resa och passar alltid på att träna även då hon är utomlands.

Vad är det viktigaste i ditt liv för att du ska må bra?

- Att jag äter bra, rör på mig, känner mig fin och får skratta mycket, säger Hanna Friberg.

Hur ser en vanlig träningsvecka ut för dig?

- Varje morgon går jag en morgonpromenad på 45 minuter med min hund. Varje vecka kör jag ungefär två stycken styrketräningspass eller body pump. Mest hatkärlek känner jag till armhävningar och bicepscurls, det är så jobbigt men också grymt effectivelyt. Två gånger i veckan kör jag konditionspass. Då brukar jag oftast ge mig ut i skogen och springa sex till nio kilometer.

Tycker du om att träna eller gör du det för att man "måste"?

- Jag tycker om att träna, främst för att jag mår så himla bra av det och för att jag blir piggare och gladare. Sedan är det ju inte helt fel att man får en tonad och stark kropp på köpet, haha.

Vilken övning känner du hatkärlek till för att den är så jobbig men också grymt effektiv?

- Armhävningar och biceps curls!

Hur tacklar du avundsjuka och negativa kommenteer på bloggen?

- Jag ger ingen respons utan försöker låta sådant ta så lite energi och tid av mig som möjligt.

Kan du berätta lite om dina matvanor?

- Jag äter väldigt hälsosamt och har alltid gjort det, eftersom min familj alltid ätit nyttig och näringsrik kost. Vi har bland annat valt att utesluta socker, vetemjöl och mjölk hemma. I stället dricker jag mycket smoothies med massa hokuspokus i, som exempelvis spirulina, och gröna juicer. Jag äter mycket sötpotatis, fisk, rawfood, avokado, keso och liknande.

Du har provat på en detox för en tid sedan, vad tyckte du om det?

- Jag älskade det! Kände mig så fräsch och pigg efteråt plus att det blev en liten kickstart inför hösten. Tror att jag ska börja gå på ett sju- till niodagars strikt kostschema någon gång i kvartalet.

Vilka är dina favoritmellis?

- Smoothies, chiapudding, turkisk yogurt med hemmagjord müsli och avokadomackor.


Vem vill inte äta hemma hos Hanna?