"Ma treenin, sest ma armastan oma keha"

Seitse higistavat küsimust

Emma Igelström läbib oma esimese triatloni, Ironmani Kalmaris kahe nädala pärast. Teised osalejad peavad võistluse ajal silma peal hoidma - ta kirjeldab end kui "ekstreemset võistlejat" ja "pika distantsi põdra".

Emma 35-aastane Igelström on ujujana teinud eduka karjääri, võitnud mitte vähem kui neli MM-kulda, ühe MM-hõbeda, 12 EM-kulda, kaks EM-hõbedat ja kolm EM-pronksi. Ta oli ka esimene naine, kes ületas 50 meetri rinnuliujumises unelmate 30 sekundi piiri. Kuid kuna ta on ujumisest loobunud, ei ole tal olnud treeningu eesmärki. Kuni praeguseni. On 15. augustil on ta Kalmaris stardis, et läbida oma esimene Ironman.

Kui suur võistleja oled sina?

- Ma olen äärmuslik võistleja, aga mitte paha luuser. Ma ei lase enam sooritusel dikteerida, kuidas ma end tunnen. Täna lasen ma valitseda rõõmu oma eesmärkide saavutamisest, mitte hirmu nende läbikukkumise ees," ütleb Emma Igelström, kes blogib SIIN.

Aga kui sa oled äärmiselt võistlushimuline inimene, siis oled sa kindlasti kunagi pärast kaotust midagi märkimisväärset teinud?

- Haha, ma olen alati kaotusi vastu võtnud. Ma tean, et mu treener andis mulle alati pärast halba võistlust hetkeks aega üksi olla. Pärast kaotust võtan end kiiresti kokku ja suudan need halvad kogemused kättemaksuks muuta.

Paljudele inimestele ei meeldi võistelda, sest nad ei saa hakkama endal lasuva survega jaras ootustega. Kuidas ma leian võistlusrõõmu, kui mul seda loomupäraselt ei ole?

- Ära võistle, kui sa ei taha. Ei ole mingit staatust, et sa peaksid osalema võistlustel ja nii edasi. Püüan iga võistlust näha pigem elamuse ja väljakutse kui võistlusena. Enda proovilepanekut julgeda on vinge. Sa oled võitja, ükskõik mis.

Kuidas sa treenid?

- Treenin rõõmu ja emotsioonidega. Lisaks näen treeningut kui tervikut. Treenida tuleb mitte ainult keha, vaid ka mõistust ja südant. Ma treenin, sest ma armastan oma keha, mitte sellepärast, et ma seda vihkan.

Mida teete, kui teie motivatsioon treenimiseks puudub?

- Eelkõige ei hooli ma sellest, et mind motivatsioonipuudus stressib. Kui me stressime ja survestame ennast, et teha asju, siis kindlasti ei ole meil rõõmu. Rõõm on kõige tähtsam, et saada jätkusuutlikkust ja pikaajalisust treeningutes. Leidke see, mis on teile südamelähedane ja julgege proovida uusi asju. Liiga paljud meist treenivad asju, mida me tegelikult ei pea lõbusaks ainult sellepärast, et me "peaksime" seda tegema. Kõik treeningud, mis toimuvad, on head treeningud, see, mis ei toimu, ei anna midagi, peale võimaliku halva südametunnistuse.

Milline spordiala, peale ujumise, on sul ootamatult vinge?

- Mind üllatab iga päev see, mida mu pea ja keha suudab. Ma olen pikal distantsil jonnakas. Mida rohkem mu pea ja keha on proovile pandud, seda parem. Ma ei saa enam kunagi ühelgi spordialal parimaks, aga ma tunnen end täna vingemalt kui oma ujumiskarjääri ajal. Iga uus asi, mida ma proovin, ja iga väike areng minus endas paneb mind end nüüd paremini tundma.

Mis on sinu lemmiklaul, mille järgi sa praegu treenid?

- Praegu kuulan trenni ajal tegelikult suviseid jutte. Muidu meeldib mulle treenida raskete majade saatel, mis tähendab, et ma ei pea mõtlema ja saan keskenduda lihtsalt tegemisele.

Emma Igelströmi lemmikhommikusöök

- Ma armastan hommikusööki! Praegu söön kreeka jogurtit mee ja kreeka pähklitega. Lisaks söön ka muna.