Kaikki, mida tahad teada trail-kengistä

Polkujuoksu on lenkkiratojen väljaspool tapahtuvaa juoksua. Usein se toimub metsässä kivijen ja kantojen peittämillä poluilla. Erilainen ympäristö asettaa ka varusteesi koetukselle. Me kerromme, mihin sinu tuleks kiinnittää tähelepanu polkujuoksukenkiä hankkiessasi.

Mukavat metsäpolut vai tylsä asfaltti? Raitis ilma vai pakokaasujen täyttämä kaupunki? Polkujuoksu on üks terapeuttisimmista tavoista viettää vapaa-aikaa - saat samal välilla ja nautida juoksutreenistä. Jätä siis asfaltille tarkoitetut juoksukenkäsi koju, sest erilainen alusta asettaa erinevaid nõudeid ka jaloillesi - ja siihen tarvitset avuksi polkujuoksuun tarkoitetut trail-kengät.

Esiteks, mikä on trail-kenkä?

- Trail-kenkä on juoksukenkä, mis on tehtud eelkõige polkujuoksua varten. Suurin ero tavalliseen juoksukenkään on täiesti erilainen pohja. Trai-kengän pohjassa on parem pito, mida tarvitaan erilaisella alustalla juostessa, Malin Andersson Salomonilta selittää.

Mikä teeb pohjasta erilaisen?

- Voit lähestyä seda vaikkapa maastopyörän ja tavallisen kilpapyörän kautta. Kumipohjan sekoitus takaa pidon, joka suojaa sind liukastumasta märkiin kiviin ja kallioihin, mutta ka pohjan kuviolla on vaikutusta. Jos juokset tavallisilla juoksukengillä, mis on tehtud asfaltille, liukastelet tõenäoliselt kui Bambi jäällä. Etenkin syksyllä on melko liukasta.

Usein vaimennusta on trail-kengissä vähem. Miksi?

- Kuna pehmeällä alustalla tarvitset harvemmin niin paljoa vaimennusta. Markkinoilta leiab ka paremini vaimennettuja vaihtoehtoja, mis toimivad, kui sinulla on jonkin verran matkaa enne kui pääset metsään. Jos olet aikeissa kilpailla, tarvitset ehkä slimmatumman pohjan, sillä se painaa vähem.

Aloittelijalle soovitellaan nii korkeaa pohjaa kui võimalik, et vaimennus oleks mahdollisimman hea.

Usein trail-kenkä on tehtud karkeammasta materista, miksi?

- Kaikki trai-kengät eivät ole, mutta useimmiten asia on niin etenkin syksyllä. Se johtuu Gore-Texista, mis on vedenpitävää materjali ja kaitsea siis jalkojasi kastumasta ja kylmettymästä, Malin Andersson selittää ja jatkaa:

- Mutta kyse on ka sellest, et maasto kuluttaa palju kengän päällistä. Seepärast sen peab kestma paremini kulutusta. Me Salomonilla työskentelemme palju näiteks nopean nauhoituksen koos, et kengännauhat oleks mahdollisimman lihtne solmia ilman rusetteja ja solmuja.

Onko olemassa muunlaisia trail-kenkiä?

- Kyllä, markkinoilta leiab kui jonkinmoisia trail-kenkiä. Se, mikä just sulle sobib, sõltub palju sellest, minne juokset ja kuidas sageli. Samuti jalkasi mallilla on väliä. Mallien vaimennuksissa on eroja: osassa võib olla palju vaimennusta ja toisissa malleissa ei juuri lainkaan. Sama puudutab droppia. Malle saa ka Gore-Texilla tai ilman. Pohdi, paljuko juokset ja valitse omasi sen mukaan.

Voinko juosta samoilla trail-kengillä kesät talvet?

- Kyllä, põhimõttessa. Gore-Texia kannattaa suosia, kun keli on kostea. Jos ostat Gore-Tex -kengät, voit toki kasutada neid ympäri aasta, kuid kesällä ne võivad olla vähe kuumat. Talvella voit tarvita jalkaan paksummat sukat. Trail-kenkiä saa ka talviversiona veidi piikkarityylisinä.

Jos olet varem juossut tavallisilla juoksukengillä, mutta nüüd tahan koettaa trail-kenkiä, minkälaiset kengät minu tulisi valida?

- Aloittelijalle suosittelisin mahdollisimman vaimennettuja kenkiä, mis on lisaks vankat. Niissä tuleks olla ka kõrge droppi. Kun olet tottuneempi, et tarvitse enää nii vaimennettuja kenkiä. Myyntimenestysmallissamme Speedcrossissa on kõrge pohja ja palju vaimennusta, Malin Andersson vinkkaa ja päättää:

- Kun kenkä on hea, saat hea pidon ja voit juosta turvallisesti. Jos olet vain kokeillut polkujuoksua tavallisilla juoksukengilläsi, huomaat suure eron. Uskallat haastaa itsesi ja anna palaa!

LUE LISÄÄ: Aloita polkujuoksu

OSTA TÄÄLTÄ: Salomonin trail-kengät