Kuinka sageli juoksukengät peaksid vaihtaa?

Kauden jälkeen, kun kengän pääliosassa on reikiä vai kun pohja algab tuntua jäykältä? Tiedämme milloin on aika hankkia uued juoksukengät.

Et ehkä tiennyt, et hästi vaimennetut juoksukengät võidakse jagada kahteen luokkaan, ja et juoksukengät kestävät eri aja sõltuvalt valitsemastasi mallista? Ehkä luulit, ettei ole nii väliä kus säilytät juoksukenkiä - ja ehkä, mutta vain ehkä - et tiennyt, et juoksuaskeleellasi on suur mõju kenkien kulumiseen? Onneksi Sauconyn Agne Karlsson teab neist kõigist asjadest!

OSTOSTUULELLA? Katso täältä kõik juoksukengät!

Kuinka sageli juoksukengät peaksid vaihtaa?

- Noin aasta välein tuleks hea päivittää kengät, mutta se sõltub palju sellest, kuidas sageli kasutavad neid ja kuka olet. Näiteks vanemien inimeste võib olla hea vaihtaa kengät useammin kui noorte, sillä vanhetessa keho altistuu helpommin rasitustele ja kulumiselle.

Mistä teada, et on aika vaihtaa juoksukengät?

- Sinu on tehtävä visuaalne hinnang. Aseta kengät pöydälle ja katso neid takaa. Jos sinulla on olnud ne jonkin aega, on tõenäistä, et pohja on kallistunut joko sisse- või väljapäin riippuen juoksuaskeleestasi.

Juoksuaskeleen mõju kulumiseen

Juoksukenkien kuluminen sõltub siis omasta juoksuaskeleesta?

- Kyllä. Jos näiteks olet kanta-astuja, laskeudut pienemmälle kengän kohdalle, mis luo suuremman paineen ja siten kuluttaa rohkem kantapäätä. Jos sinulla on täielik juoksuaskel, kus laskeudut kogu keski- ja etujalan piirkond, paine jaguneb suuremmalle piirkonnale ja kuluminen vähenee.

Vuoden välein on aika vaihtaa uusiin juoksukenkiin, mutta ka muud välised tekijät võivad mõjutada kenkien kulumiseen.

Näin kiiresti iskunvaimennus heikkenee

Onko totta, et iskunvaimennus voi heiketä aja myötä?

- Tärkeintä on olla tietoinen sellest, et vaimennusta todella on kahta eri tyyppiä - tällä hetkel vaahtokarkin pehmeä vaimennus on muodissa, mutta teine tüüp on reagoiva vaimennus, joka on lujempaa ja jolla on parema energian tuotto, Agne Karlsson räägib, ja jatkaa:

- Useimmat kengät on praegään valmistatud jonkinlaisesta kevyestä EVA-materjalist. Eli plastiin lisätään ilmaa ja sen tilavuus kasvab. Mida rohkem ilmaa materiin laitetaan, seda pehmeämmäksi kenkä tuleb. Kuid sellest tuleb ka herkempi.

Millä viisil?

- Kun juokset ja pohja rasittuu, ilma painautuu EVA-materiaaliin. Jokaista askelta otettaessa kengälle kertyy painosi nelinkertaisesti.

Onko midagi muud, mis võib lühentää kenkien elinikää?

- Kyllä, EVA-materjaliin mõjutab ka auringonvalo, sähkövalo, kylmä ja lämpö. Kaikki juoksukengät säilivad eelkõige kenkälaatikossa või vaatekaapissa. Muuten kenkien pohjat kuivuvat.

Kuid see ei koske teise tyyppistä vaimennusmaterjali?

- Teine iskunvaimennin materiaali, reagoivampi vaihtoehto, on tavaliselt kovempaa ja se on valmistatud TPU-muovista. Jos valitset juoksukengät, mille pohja on valmistettu TPU-materjalista, saat elinikäisen iskunvaimennuksen. Silloin on todennäköisempää, et pääliosa kuluu enne iskunvaimennusta.

Näin kiiresti pääliosa kuluu

Miksi pääliosa ei kestä yhtä kaua tavallisissa juoksukengissä kui trail-kengissä?

- Suurimmassa osassa juoksukenkiä pääliosa on mesh-kangasta, joka takaa tõhusaan ilmanvaihdon. Sellepärast se kuluu nopeammin kui näiteks trail-kengän materjali, mis on oluliselt karkeampaa. Trail-kengät hengittävät sageli huonosti, kuid ne kestävät märkää mastoa ja aluskasvustoa hästi, Agne Karlsson ütleb ja märgib veel:

- Toisin sanoen, jos juokset poluilla asvalttikengillä, kuluvat ne palju nopeammin kui trail-kengät.

OSTA NYT: Kaikki juoksukengät!

LUE LISÄÄ: Opas Sauconyn uusiin vakaisiin juoksukenkiin