Linn läksid trenniplaanile kuni treningsjunkie
Nesten 300 000 personer inspireres av Linn Löwes på Instagram hver dag. Men bak den fine formen skjuler det seg en historie med lymfekreft, noe som har gitt henne et unikt syn på livet og helsen.
Følg denne kule jenta på Instagram!
- At jeg har hatt lymfekreft har påvirket mitt syn på helsen mye, selvfølgelig. Selve sykdommen tror jeg ikke handler om dårlig helse, men av arv, men derimot all medisin jeg fikk for å bli kvitt sykdommen påvirket min helse enormt. Hele immunforsvaret forsvant mer eller mindre under behandlingsperioden og jeg ble tvunget til å tenke annerledes rundt helse for å gi kroppen en ærlig sjanse til å komme tilbake, bedre enn noensinne, sier Linn Löwes, som blogger HER.
Kas sa oled veel värske?
- Jah, ma olen frisk, aga ma ei ole päris frisk. Med min type kreft tar det to til fem år før man blir declared frisk og can slutte å gå kontrolli. Jeg går fortsatt og gir blod for kontroll hvert halvår.
Mille eest sa arvad, et sa oled saanud sellise populaarse treningsprofiili?
- Antakelig fordi jeg har en historie som ikke er så vanlig med tanke på my alder. Ike så mange har gått igennom kreft i 20-årene - takk og lov! Insenerid peaksid seda tegema, kui see on minu jaoks vastukaaluks.
Kuhu sa lähed?
- Løfter ting på treningssenteret nesten fem ganger i uken. Minu lemmik trenn, mida ma saan teha, on rooma surutõste.
Milline on see, mida ma saan teha treningiga?
- Jeg har ingen spesielle langsiktige mål med min trening men trener fordi det er utrolig gøy og nyttig for både kropp og topp. Jeg pleier å sette små mål i stedet, for å ikke miste motivasjonen. Üks väike mål võib olla selge, et see on hea näide, kui see on üleüldse eksemplari. Mulle meeldib, kui ma olen tugevam inimene, kes on psüühiline ja rõõmsameelne.
Mange som who will bygge bedre bakdel will vite have hva Linn Löwes har for tips.
Hva er det vanligste spørsmålet du får?
- Hvordan jeg trener rumpa mi, haha! Jeg pleier å svare med at det ikke finnes noe enkelt svar på det spørsmålet da mine treningsøkter varierer mye, men anbefaler alltid å følge bloggen min og andre sosiale medier for å ta en den av min trening.
Milline on vanligste feilen folk gjør i treningen sin, ifølge deg?
- Feil vet jegike, men den vanligste misforståelsen hos jenter is at man blir stor om man løfter tungt. Det stemmer iikke i det hele tatt, da det kreves enorm kunnskap, interesse og disiplin for å bygge muskler. Det er en hel vitenskap og ingenting som skjer over natten, men det tar år. Jeg will oppfordre alle jenter til to go at ta i. Jenter can!
Helsen er superviktig for Linn Löwes.
Kas sul on hea meel?
- Kulud on minu parim külg. Jeg elsker å trene og det is sjeldent jeg mister en planlagt økt. Kosten derimot on minu meelest see, mida ma tahan teha. Noen dager can jeg spise alt jeg ser og andre dager får jeg nesten ikke i meg noe. De siste dagene forsøker jeg å planlegge kosten min og helt enkelt tvinge i meg den ettersom jeg vet at kroppen min behøver den. Spiser jeg ikke nok, så blir jeg syk. Ma arvan, et ma ei ole nõus sellega, et minu immuunsüsteemi ei ole võimalik kasutada kõigi patsientide puhul, sest see on mulle väga kulukas.
Kuidas veetsid sa ühe pika päeva?
- Jeg forsøker å spise vegansk en dag i uken, ellers can en dag se omtrent ut som grøt og en proteinshake til frokost. Til lunsj kanskje laks og ovnsbakte grønnsaker. Noen form for protein og karbohydrater etter trening. Middag er for eksempel kyllingwok. Så blir det litt kveldsmat, som kvarg og nøtter.
På din hjemmeside skriver du at man ikke skal påpeke at en smal person er smal, hvorfor brenner du for det spørsmålet?
- Man påpekeer ikke at en tykk person er tykk, så hvorfor skal man da påpeke at en smal person er smal? Ainult et kui see inimene on juba ammu näinud, et ta on väike, siis võib arvata, et kõik, kes on väike, ei saa seda teha. Mange har problemer med å gå opp i vekt og det virker som at samfunnet ikke kan akseptere at det er et problem, ettersom det føles nesten uvirkelig at noen skulle hatt problem med å gå opp i vekt når vi blir konstant matet med historier om folk som vil gå ned i vekt. Det man også må skille mellom er at mange kjemper for å gå opp i vekt på en sunn måte. Med hjelp av styrketrening og sunn kost. Det er ikke bare å sette seg i sofaen og kaste i seg godis og bakst. Selvfølgelig, du will gå opp i vekt, men hvor bra kommer kroppen til towards føle seg?
Midt i et sett når Linn Löwes gir ryggen en back-attack.
5 ting du ikke visste om Linn Löwes
1. Hun hater tegnefilm- Jeg så mye på tegnefilmer da jeg var liten, så jeg ble til slutt lei. Har ikke sett på noen tegnefilm/animert film på flere år og planlegger ikke å gjøre det heller. Kui inimesed räägivad Frostist või Minionerist, siis ma ei saa seda teha, haha.
2. Hun is a looned..
- Jeg har alltid hatt lyst til to ta salto og and other syke saker med hjelp av kroppen min, men jeg is så utrolig stiv og klønete.
3. Hun spiser ikke egg
- Når jeg fick stråling mot strupen mistet jeg all smak. I dag har jeg fått tilbake en del, men mye smaker annerledes. Jeg can not spise egg i det hele tatt!
4. Hun will flytte utenlands
- Jeg drømmer om to flytte tilet et annet land, vet dog ikke hvilket. Sverige har aldri føltes som hjemme for meg.
5. Hun byttet hesten mot et snowboard
- Når jeg fylte tolv år ble jeg helt besatt av å stå på snowboard. See oli parim, mida ma nägin! For det var det bare hester som gjalt, man da solgte jeg hesten min og kjøpte et snowboard for pengene!
Drømmen is a flytte utenlands!
