Linn: Muutos syöpäpotilaasta salihirmuksi
Yli 300 000 isikut inspiroituu Linn Löwesista Instagramissa joka päivä. Selle mahtavan kunnon taga piilee menneisyys lymfooman koos, minkä tõttu hänellä on uniikki näkemys elämään ja terveyteen.
Seuraa seda coolia tyttöä Instagramissa!
- Se, et minulla on olnud lymfooma, on tietysti vaikuttanut näkemykseeni terveydestä. Itse sairaus ei tarkoita huonoa tervist, mutta sen asemel kõik ravimkeet, mida sain sairautta vastaan, vaikuttivat terveyteeni tõesti palju. Koko vastustuskyky oli pelistä pois melkein kokonaan hoitojakson jooksul ja minu oli pakko muuta ajatteluani terveydestä, et kehoni saisi rehellisen võimaluse palata, parempana kui kunagi, Linn Löwes ütleb.
Oletko nüüd terve?
- Kyllä, olen terve, mutta mina ei ole olla "julistettu" terveeksi. Siin syövässä menee kahdesta viiteen vuoteen, enne kui meidät julistetaan terveiksi ja saamme lopettaa kontrollissa käynnin. Käyn kontrolleissa kaksi korda aastas ja luovutan verta.
Mis luulet, miks just sinusta on tulnud nii populaarne treenihenkilö?
- Luultavasti seetõttu, et minulla on menneisyys, mis ei ole nii tavaline ikäni eest. Syöpä 20-vuotiaana ei ole nii tavallista - onneksi! Kenenkään ei tarvitsisi kärsiä sellest kui saisin päättää tästä.
Kuinka palju treenaat nüüd?
- Nostan rautaa kuntosalilla noin viidesti viikossa. Jos minun tarvitsee valida, nii lempiliikkeeni on romanian deadlifts.
Mitä eesmärke sinulla on treeniesi suhtes?
- Minulla ei ole midagi erityisiä pikaajalisusi eesmärke, mutta treenaan, sest se on tõesti hauskaa ja kasulik nii kropalle kui pääkopallekin. Asetan sen asemel pieniä eesmärke, näin motivaatio ei katoa. Selline tavoite võib näiteks olla kümne leukaa enne kun kesä loppuu. Pidän sellest ajatusest, et minulla on võimalus tulla vahvemmaksi inimeksi, psyykkisesti ja füüsiliselt.
Monet, kes soovivad paremman takapuolen, soovivad teada Linn Löwesin vinkit.
Mikä on tavallisin kysymys, mille saat?
- Miten treenaan takapuoltani, haha! Vastaan tavaliselt, et siihen ei löydy mitään lihtsista vastausta, sest treenini vaihtelevat palju, mutta suosittelen alati seuraamaan blogiani ja teisi sotsiaalisia medioitani, kus jaan treenivinkkejä.
Mikä on mielestäsi tavallisin virhe, mille inimesed teevad treeneissään?
- Virheestä en tiedä, mutta tyttöjen tavallisin väärinkäsitys on se, et heistä tuleb yhtä suuri kui miehistä jos ta nostavat raskaita painoja. Se ei todellakaan pidä paikkaansa, sest lihasten kasvattamisen tarvitaan tõesti palju tietoutta, mielenkiintoa ja kuria. Se on nagu oma tieteenlajinsa, lihaksia ei kasvateta koos yössä, siihen menee aastaid. Haluaisin haastaa kõiki tyttöjä kokeilemaan, pystytte siihen!
Terveys on Linn Löwesille tõesti oluline.
Syötkö hästi?
- Ruokavalio on heikko kohtani. Rakastan treenausta ja skippaan harvoin suunniteltua treeniä. Ruokavalion koos huijaan siiski kergesti. Joskus voin syödä kaiken, mida eteeni satuu ja toisina päivinä en saa syödyksi mitään kiinteää ruokaa. Selliisina päivinä yritän siiski suunnitella ruokaani ja yksinkertaisesti pakotan itseni syömään, sillä tiedän kehoni tarvitsevan sitä. Sairastun, jos en syö tarpeeksi. Luulen, et se johtuu sellest, et vastustuskykyni ei ole veel täiesti iskussa kõigi solumyrkkyjen jäljiltä, eli ruokavalio on minulle oluline.
Mitä syöt tavallisena päivänä?
- Yritän syödä vegaanisesti ühts päivänä viikossa. Muutoin syön näiteks puuroa ja proteeinijuoman aamupalaksi. Lounaaksi ehkä lohta ja uunivihanneksia. Sitten jotain proteiinia ja hiilihydraatteja treenien jälkeen. Päivälliseksi syön näiteks kanawokkia ja illalla syön jotain pientä, näiteks rahkaa ja pähkinöitä.
Kotisivuillasi kirjutat sellest, et laihoille ei saa huomauttaa heidän olevan laihoja. Miks see on mielestäsi oluline?
- Lihaville ei huomauteta heidän olevat lihavia, niin miksi laihoille võiks öelda heidän olevat laihoja? Yhteiskunnassa on pikka olnud arusarys, mille mukaan laihuus on hyväksyttävämpää kui lihavuus, mutta kõik laihat ei taha olla laihoja. Monilla on vaikeuksia painon kohottamisessa ja tuntuu melkein siltä, et yhteiskunta ei suostu hyväksymään seda probleemiana, sillä se tundub melkein epätodelliselta, et painon kohottaminen oleks probleemallista, sillä meile syötetään kogu aja tarinoita ihmisistä, kes tahavad laihtua. Siin täytyy ka erottaa se, et monet kamppailevat painon kohottamisen koos terveellisellä viisil, eli voimaharjoittelulla ja terveellisellä ruokavaliolla. Kyseessä ei ole sohvalle asettautuminen karkkien ja leivonnaisten koos. Totta kai painosi nousee, jos syöt palju selliseid, kuid kuidas hästi kehosi võib tällöin?
Linn Löwes annab selällensä kyytiä!
5 asiaa, jota et tiennyt Linn Löwesistä
1. Hän vihaa piirrettyjä- Katsoin palju piirrettyjä kun olin väike, kyllästyin niihin täiesti. En ole nähnyt yhtäkään piirrettyä/animoitua elokuvaa vuosiin ja en myöskään aio vaadata sellasia. En tiedä mistä puhutaan, kun inimesed puhuvad Frostista või Kätyreistä, haha.
2. Hän on kömpelö
- Olen alati halunnut teha voltteja ja teisi hulluja juttuja kehoni abil, mutta olen tõesti jäykkä ja kömpelö.
3. Hän ei syö kananmunaa
- Kadotin kõik maut kun sain säteilyä kurkkuni kohdalle. Nüüd olen saanud osan makuaististani tagasi, kuid monet asiat maistuvat erilaisilta. En voi syödä kananmunia enää!
4. Hän tahab muuta ulkomaille
- Unelmoin sellest, et muutan johonkin teise maahan, en tosin tiedä minne. Ruotsi ei ole kunagi tuntunut kodilta minulle.
5. Hän vaihtoi hevosen lumilautaan
- Teini-ikäisenä olin täiesti koukussa lumilautailuun. Se oli parasta, mida tiesin! Ennen seda aega hevoset olid kõik kaikessa, mutta sitten myin hevoseni ja ostin lumilaudan näillä rahoilla!
Unelma ulkomaille muutosta!
